什么睡姿可以缓解咳嗽?

罗雯 2025-06-17 10:30:11 1

  侧卧位或者头低足高的睡姿,可以缓解咳嗽的症状,因为这样可以使回心血量减少,减少对心脏的负担,从而减少对呼吸系统的刺激,可使痰不侵入咽喉,从而减轻咳嗽。咳嗽严重者还可以采取端坐位或半坐位的睡姿,以减少咳嗽的症状。在咳嗽期间避免食用刺激性食物,如辛辣或产气食物。减少刺激物的接触,如吸烟、花粉、香料、化学原料等。可适量喝温开水,湿润呼吸道减少刺激。

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