什么含维生素c多？

　　如果体内存在维生素E缺乏在月经期间可以继续服用，对月经没有影响不会引起经血增多或减少只是微量元素，适当服用不仅可以调理内分泌而且对女性皮肤也有好处，如果患有不孕不育症或者反复流产的女性，也能使用维生素E进行辅助治疗。

　　孕妇能吃维生素E，适量吃维生素E对孕期有一定帮助。因为维生素E具有保胎作用，如果怀孕早期出现先兆流产现象，在怀孕早期能缓解平滑肌痉挛，从而起到保胎作用，可以与黄体酮、保胎灵等药物一起服用。在怀孕期间还需要适量吃多种复合维生素，饮食要营养均衡、避免吃辛辣刺

　　缺乏维生素B12时容易导致巨幼红细胞性贫血以及神经系统和皮肤粘膜的损伤，患者容易出现神经性舌炎、广泛对称性的色素沉着。一般维生素B12缺乏三到五年以后才会发生明显的缺乏状态。有的患者还可能出现眼睛、皮肤发黄，眼皮还会出现抽动，舌尖发痒、发麻，到医院测试维生素

　　维生素B不适合服用人群有以下几种：一、患有结石病人不建议服用维生素B，维生素B可以导致身体钙沉积，加重病情。二、身体不缺少维生素B也不建议服用，身体维生素B过量可能会导致食欲下降、体重不增，可以出现烦躁、多尿等情况，严重时还可能出现肾衰竭，因此慎用服用维生

　　400单位的维生素D大约相当于十微克的维生素D。维生素D的主要作用是可以促进肠道对钙磷等微量元素的吸收。尤其在患者出现缺钙的病情发作时，在补钙的同时需要适量补充维生素D，促进钙的吸收，使缺钙的病情得到尽快缓解。大多用于骨质疏松、佝偻病等疾病的治疗。

　　维生素e是一类脂溶性的维生素，功效通常对于女性有抗氧化的作用，对于皮肤的美白以及抗衰老都非常好。另外，维生素E也能够防癌、抗癌，能够增强机体免疫能力，在日常生活当中一些蔬菜、水果维生素E含量都较高，比如果蔬类、坚果、瘦肉、牛奶、蛋类等，还有水果类的猕猴桃

　　维生素B1和B12都属于B族维生素，B1主要是预防和治疗缺维生素B1所导致的疾病，比如脚气病、消化不良等。维生素B12主要适用于巨幼红细胞性贫血的治疗，也可以用于治疗面神经炎、多发性神经炎、末梢神经炎等疾病，还有带状疱疹遗留的神经痛以及脑血管疾病的后遗症，都可以使

　　维生素u可以治疗胃病，可以起到保护胃黏膜、抗胃酸、帮助消化、促进吸收的作用，用于治疗胃部的反酸、胃胀、恶心、嗳气等症状。对于慢性胃炎、消化性溃疡、消化不良等疾病可以起到辅助的治疗作用，要在医生的指导下再进行使用，避免出现不良反应。

　　服用避孕药时，同时口服维生素C在一定程度上能减少对身体的伤害，主要针对紧急避孕药。紧急避孕药含有大量激素，易导致排卵障碍、类早孕反应，如恶心呕吐、头痛、头晕等胃肠道不适，还会导致内分泌失调、月经紊乱、阴道不规则出血，还会增加血栓的风险。如果服用避孕药时

　　多种维生素片可以用来补充各种维生素，预防和治疗相关的疾病。但是多种维生素片对于胃肠黏膜具有很强的刺激性，所以要在饭后服用，也要避免长期服用，有可能会带来肝肾毒性损害以及高钙高磷血症。同时，在哺乳期的妇女也要尽量减少该药物的用量，对于多种维生素片的应用要