怎样可以提高记忆力？

　　孩子吃什么补脑记忆力好？目前孩子学习压力都很大，有些家长想给孩子特殊的吃一些东西，来帮助补脑和记忆力增强。但是实际上建议小孩子的饮食一定要均衡，无论是蛋白质、水果、蔬菜都要均衡饮食，这样对脑子的发育是非常有利的。至于吃什么特殊的食物，一般的是不提倡给孩

　　正常情况下，家长首先需要明确只要孩子营养正常，饮食均衡，没有必要特意补脑子增强记忆力。如果儿童有脑部的病变，比如有先天性脑瘫导致智力的下降，在食物方面需要进行注意，可以多吃坚果以及高蛋白的食物，来增加孩子的脑子的营养，来增强记忆力。但是食物方面仅仅是一

　　如果小孩子记忆力比较差，那么在生长发育期间，我们一定要让宝宝吃一些比较有营养的食物，这样才能够促进宝宝身体发育，同时我们也要提高宝宝的记忆力。小孩子记忆力差，在平常生活中我们可以让宝宝吃一些核桃，因为核桃是益智补脑非常好的食物，对于孩子的生长发育和记忆

　　引发孩子记忆力差的原因是比较多的，临床上比较多见的身体缺乏维生素、缺钙、缺锌、缺铁、睡眠不足、精神压力过大以及外界刺激造成的。建议家长在这期间要多增加宝宝的饮食种类，多吃五谷杂粮、肉类以及增加身体蛋白质的摄入。对于增加记忆力效果是比较明显的，同时一定要

　　一般造成儿童记忆力差的原因，主要包括以下几个方面：首先，由于儿童患有多动症造成的症状，患有多动症以后往往会表现出多动、注意力不集中等表现。这时儿童的记忆力往往会比较差，需要应用专注达等药物缓解。其次，由于儿童患有脑疲劳造成的症状，平时多熬夜或者看电子产

　　孩子记忆力不好和很多种原因都是有关系的。比如饮食，如果孩子平时挑食、厌食，就会影响记忆力。此外，若是贫血的孩子，铁蛋白偏低的有可能会造成记忆力比较差。如果患有多动症或者是抽动症的孩子，就有可能会影响记忆力。睡眠不安、睡眠不踏实，也能够直接造成孩子睡眠不

　　造成孩子记忆力差的原因是特别多的，有很多的孩子记忆力差，是由于在日常的生活当中，睡眠不足造成的。也有的孩子记忆力差，是由于缺乏微量元素造成的，比如孩子缺乏维生素B族，可造成记忆力较差。还有的孩子记忆力差，是由于精神压力过大造成的，比如在日常的生活当中，

　　睡眠质量不好，记忆力不好，要给予改善睡眠的药物。可以应用中成安神的药物，也可以应用西药镇静安眠治疗，可以配合针灸、理疗、按摩、热敷对症治疗，也可以应用改善记忆力的药物。睡眠造成记忆力下降，要改善睡眠，睡前半小时能喝杯热牛奶，用热水泡脚，可以听一段舒缓的

　　造成儿童表现出有记忆力差。第一种情况可能是由于宝宝的年龄较小，他的智力发育还没有完全，所以就会表现出有智力略微偏低的情况发生。第二种情况，当宝宝存在有营养不良，精神紧张等表现，也会造成记忆力下降。第三种情况，当宝宝在患有癫痫，或者是呆小症等的情况，也会

　　记忆力衰退严重有可能为睡眠不足、过度劳累、精神压力过大等因素引起，故自身需注意劳逸结合、按时休息，同时需注意改善睡眠环境。但若自身疑似因患有抑郁症、焦虑症、阿尔茨海默病等精神心理疾病及神经系统疾病出现记忆力严重衰退情况，则需及时就医检查并进行治疗，同时