一、首先要搞清楚原因,才能知道怎么办?1、用中医的观点可能就是体内的湿气过重,而每个人的身体里面或多或少会存在的一些湿气,当有的人湿气过重的时候,大便粘着马桶上冲下不去,其实就是一个信号,提醒大家应该注意除一除体内的湿气了。2、可能是胃肠功能下降了,这会导致食物进入到肠道之后,没有被彻底的分解为粪便,从而出现这种黏状糊状便。3、可能是饮食因素导致的,有的人经常吃一些刺激性的食物,或者是以荤为主,或者是以素为主,这都不太好,建议大家荤素搭配,最好清淡一点,这样才也有利于肠道的排空。4、可能就是生活压力过大,经常熬夜而引起胃肠运动功能紊乱,水分不能有效的吸收,这样大便就会变得更加的稀糊状和粘稠状,也会引起冲不下去。二、所以怎么办呢?1、要调整好自己的饮食和心情。2、要适当的锻炼,生命在于运动,适当运动,胃肠道的运动也会逐渐的恢复正常,大便就更加容易排出,更加成型而不易粘在马桶上从而冲不下去。
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