孕妇在夏天应该注意什么呢？

　　通过食疗去除体内的湿气，建议吃赤小豆、莲子、银耳等食物，可以健脾利湿，帮助体内的湿气排出体外。包括丝瓜、苦瓜、燕麦片、冬瓜也具有排湿的作用，而且对胎儿也没有影响，孕妇也可以适当进食。孕期也要注意适当的活动，不要长期卧床，也有助于排湿。

　　怀孕22周可以检查四维彩超，孕期检查四维彩超的最佳时间是怀孕20周到24周之间，所以22周也是可以检查的。通过四维彩超可以观察胎儿的肢体发育是否有异常，还可以判断胎儿的内脏发育是否正常，有助于排除心脏畸形、内脏外翻等等，四维彩超在孕期也是一种排畸的方式。

　　孕妇补充亚麻酸可以通过保健品或者药物补充，也可以在日常生活中多进食深海鱼及核桃、深色蔬菜等干果类食物可以达到补充亚麻酸的目的。一般只要孕妇能够正常平衡饮食从食物中补充的亚麻酸基本就可以满足孕期的需要。亚麻酸能够促进胎儿的智力发育，可以调理孕妇的血压。

　　乳果糖孕妇是可以食用的，乳果糖属于一种缓泻剂，对孕妇在怀孕期间的便秘有一定的缓解作用，但是乳果糖毕竟是药物，所以孕妇一定要在医生的指导下进行服用，而且也不建议长期大量的使用，因为长期大量使用，有可能会引起腹泻。如果腹泻比较严重，有可能会引起流产等症状出

　　孕妇可以适当喝茶水，但是不能多喝。适当喝茶水可以提神醒脑，提高工作效率，但怀孕期间如果大量饮茶叶水会导致中枢神经系统过于兴奋，引起失眠、躁动不安等等。另外茶叶当中有鞣酸干扰铁的吸收，喝多了可能会诱发或者加重营养性缺铁性贫血。

　　孕妇在怀孕期间可以用酒精消毒皮肤，因为皮肤消毒吸收的量非常少，而且也没有长时间应用，对胎儿不会有很大的影响。医用酒精的浓度是75%，浓度比较高，不建议长期用，特别是在怀孕前三个月属于胎儿生长发育比较敏感的时期，尽量减少一切刺激性药物的接触，如果消毒皮肤可

　　孕妇乳头痛可能是激素水平改变导致。怀孕后女性因体内孕激素、雌激素、HCG、泌乳素等数值相应增高，从而可能促进乳腺增生、水肿，乳头会相应增长，出现疼痛感。此外，乳罩过紧或质量较差，易刺激乳头而出现疼痛感；建议妊娠期女性穿棉质、宽松的内衣。

　　孕妇40周见红时，应到医院做待产准备。怀孕40周属于足月妊娠，见红后24到48小时出现宫缩，见红代表出现分娩先兆，此时需做好待产准备。同时，孕妇需观察自身是否存在腹痛、腹部紧缩感、阴道流液等。如果离医院近，可在出现规律宫缩后入院待产；如果离医院较远或者孕期未规

　　孕妇晚上抽筋可能是睡觉姿势不当、长期保持同一体位、肢体长期受压、活动姿势不正确等因素所致。如果经常出现抽筋症状，则可能是缺钙导致。如果孕妇饮食中钙摄入量不足，孕中晚期胎儿需求量增大，易导致孕妇出现抽筋的现象。建议出现抽筋症状者，适当用枕头采取舒服的姿势

　　孕妇脚酸的处理方法需根据具体情况决定。对于妊娠期女性，由于激素水平变化韧带松弛；如果长期站立或运动量过大，可能导致脚酸的情况，此时需注意适当运动，可用温热水泡脚，但不能时间过长，水温不能过高。在妊娠晚期因增大子宫压迫下腔静脉导致下肢水肿时，可能出现脚酸