鲍鱼功效和营养价值？

　　孕妇可以适量吃鲍鱼。鲍鱼是海产品，其肉质细腻、味道鲜美，主要成分是蛋白质，孕期女性适量吃有助于自身及胎儿发育，还能提高女性食欲，有养血益胃的功效。鲍鱼中含有钙、铁、碘、维生素A、维生素E等营养元素，女性食用后有滋阴润肺、清热的功效。但由于鲍鱼中的蛋白质含

　　鲍鱼具有强身健体、清热滋阴、养血益胃等功效，其中含有丰富的谷氨酸、微量元素、维生素、蛋白质等营养物质，适当进食后可以起到提高机体的免疫力、调节血压、抑制体内肿瘤细胞的增殖等作用，还可以起到缓解视力疲劳、促进骨骼的生长发育、保护皮肤健康、维持体内酸碱平衡

　　鲍鱼具有强心补肾、润肺等功效，其中含有的蛋白质、铁元素、维生素A、B1、碘元素等，能够起到提高免疫力、促进生长发育、保护皮肤健康等作用。其次，可以帮助预防以及缓解大便秘结，鲍鱼中还含有鲍灵素等物质，能够破坏癌细胞的代谢过程，起到提高抑制肿瘤发生率的效果，

　　感冒期间不建议食用鲍鱼。因为鲍鱼的蛋白质含量较高，而感冒期间人体消化功能下降，食用鲍鱼会增加消化负担，引起腹胀、腹痛等症状，而且鲍鱼属于海鲜，食用后还会加重痰湿症状，不利于病情恢复。因此，在患病期间患者要注意保持饮食清淡，多吃易于消化的食物。由于鲍鱼还

　　咳嗽时不建议食用鲍鱼。其中含有丰富的蛋白质，进食过多会增加机体的负担，而且可能会导致过敏症状，引起咳嗽加重。咳嗽期间建议以清淡易消化的食物为主，如米粥、面条等。还需要多吃新鲜的水果和蔬菜，如番茄、猕猴桃、苹果等，可以补充维生素，提高机体的免疫力，促进感

　　是可以吃的呢。鲍鱼营养价值很高，蛋白质含量丰富，还含有很多维生素，不过虽然鲍鱼营养价值高，但是也不能多吃。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，还要多补钙，促近胎儿骨骼生长。

　　吃鲍鱼有很多的好处。比如可以提高身体免疫力，因为鲍鱼里含有丰富的活性物质，还能够加快代谢癌细胞功能，达到抗癌的效果。还有，鲍鱼对于女性也是非常好的食物，它可以滋阴，改善月经不调，还可以润肠通便。另外鲍鱼里维生素A含量很高，有保护眼睛的效果。需要注意的是

　　鱼本身营养价值极高，鲍鱼肉含有丰富的球蛋白，具有滋阴补养功效，鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患。鱼本身营养价值极高，鲍鱼肉含有丰富的球蛋白，具有滋阴补养功效，鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患。在孕期是可以少量

　　鲍鱼内含有鲍灵素，这种物质可以提高人体的免疫力，而且还含有非常丰富的维生素，而且维生素a的含量极高，能够起到增强皮肤防御力的功效，对视力也可以起到一定的帮助。鲍鱼还有延缓衰老的作用，鲍鱼中含有非常丰富的蛋白质，可以帮助皮肤恢复光泽和弹性，能够防止皮肤老

　　鲍鱼味咸性温，含有丰富的蛋白质以及无机盐、微量元素等，可以有效改善视力疲劳，对身体有很好的滋补作用，具有滋阴清热、养肝明目、平衡血压、镇静化痰、润燥利肠和滋补养颜的功效，对头目眩晕、白内障、吐血、失眠等症有辅助治疗的作用，还能外治溃疡。还有较多的钙、铁