脖子上长小肉粒是什么？

　　颈椎病脖子疼是十分常见的现象，患者可以通过一定的锻炼方式来帮助缓解。　　1、前俯后仰　　双手叉腰，抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。　　停留片刻后，再上下反复做6次。　　2、左右旋转　　双手叉腰，先将头部缓

　　脖子后颈椎酸疼引起的原因也有不同，对于患者来说，必须知道自己是因为那种原因引起，这样才能更好的对症治疗。　　对于颈椎肌肉劳损诱发的脖子酸痛的患者，平时注意改正不良的工作以及生活习，坚持做一些颈椎运动，避免颈椎肌肉劳损。对于一些早期疼痛的患者可以采用按摩

　　仰头脖子疼考虑颈椎病或颈椎综合征导致，患者在生活中还是需要积极预防的。　　1、床　　各种床铺各有其优缺点，而且与个人居住地、气候、生活习惯、经济状况有关。但单从颈椎病的预防角度说，应该选择有利于病情稳定，有利于保持脊柱平衡的床铺为佳。因此，选择一个放在

　　脖子颈椎变直，主要的就是日常习惯的改善，只有多多注意，才能有利于恢复。在平时生活中，我们也可以选择一些睡觉舒服的床不要过软或过硬。在睡觉是要使我们的腰肌充分放松。不要长时间的坐在电脑旁盯着电脑工作，经常扭动头部使颈椎得到一定的缓解。　　注意弯腰姿势。比

　　落枕首先要热敷，然后就是顺着肌肉痉挛的点，按摩推拿，如果还不缓解的话，可以外用红花油或者扶他林，如果还不缓解可以到医院就诊。　　王少甫：落枕一般就是属于比方说睡觉的时候姿势不正，或者长时间保持一个某一个姿势，引起肌肉痉挛导致落枕，落枕过后一般我们都是在

　　颈椎病可以用转脖子的方式进行调整，但是要注意一些小细节，转动的时候一定要缓慢的进行，千万不能过快的扭脖子;另外如果出现了疼痛、眩晕，扭脖子的动作是不能做的。　　国生：很多朋友关注颈椎病以后可不可以用转脖子的方式进行调整，这个方法是非常好的，但是我们要注

　　脖子疼主要原因有脊椎病、肩周炎以及落枕、颈部损伤，收到风寒和冷风刺激也会引起脖子酸痛。脊椎病病人会有颈部酸痛、胀痛甚至麻木的感觉。　　陈国锋：脖子疼这是我们老百姓说的一个临床表现，脖子痛它主要我们还是认为原因有两个，一个就是脊椎病，脊椎病的病人首先会有

　　首先进行相应的检查，如果骨头没有问题，可以进行针灸、理疗、按摩，加上肌肉的药物，和适当的镇痛药治疗。　　沈家泰：脖子落枕就是我们首先要分清的原因，最常见的原因就是说睡觉的时候枕头不合适，过高、过低或者睡觉的姿势，颈部扭动，从而引起的，一般在早晨起床的时

　　如果脖子痛，建议分清是什么原因引起的脖子痛，比如长期伏案，长期坑头进行工作，或者是枕部高低不平都会引起脖子痛，根据个人原因进行对症治疗。　　韩冬：脖子疼一般都是颈后的一些肌肉、神经、筋膜、关节劳损，或者骨质增生，或者外伤，或者椎间盘突出，引起的疼痛，如

　　脖子疼可能是多方面原因造成，可能是肌肉劳损或肌肉牵拉伤所致，也可能是骨骼的增生变形、颈椎的增生变形所致，要根据不同的原因进行适当的治疗。　　脖子疼就是多方面的问题，有可能是肌肉劳损，肌肉的牵拉伤所导致的疼痛，有可能是骨骼的增生变形，颈椎的增生变形，导致