经期总提前怎么办？

　　女性经期头晕，有可能和过度劳累、过度紧张、贫血、血粘度增高、脑动脉硬化、低血压、低血糖、低血容量，有一定关系。女性经期表现出血量的下降，容易表现出过度紧张、焦虑、抑郁，可以表现出头晕的症状，可以伴有贫血，表现出头晕、乏力、面色苍白，并且血粘度增高，血流

　　月经期失眠有可能是由于经期人体不适而造成的睡眠不好，也可能和月经期间激素分泌水平的变化有关系。因为经期的时间比较短，因此如果只是在这个时期失眠，而月经期后可以正常休息的话，那么在月经期可以短时间服用安眠药来治疗。首先，在饮食上能吃一些安神的食物，比如说

　　这种疼痛注意是经前期紧张综合症，多和精神紧张、休息欠佳、熬夜、感冒、压力大等有关，应首先明确什么原因。由于造成头痛原因十分复杂多样，头痛往往和外伤、感冒、休息欠佳、紧张、血压高、神经血管因素、颈椎病、脑血管意外等有关，明确病因才能采取更有效的措施，平时

　　经期头晕和癌症没有关系，经期头晕是因为气血不足，还有经期的时候压力大，身体的内分泌失调。此外，如果合并有贫血也会导致头晕的现象，经期如果表现出了头晕的情况，可以去医院检查一下，主要是查女性内分泌激素和血常规，看是否由各种原因导致的内分泌失调或者是贫血。

　　肯定告诉大家，女性在月经期，免疫功能相对低下，月经排出后有大量污物，污物可能进入尿道，刺激尿道后造成尿路感染。女性在月经期特别容易发生尿道感染，一定要多喝水，多排尿，每天晚上注意清洗会阴部，这样可以有效防止尿道感染发生。女性病人在月经期可以预防性口服抗

　　月经期间不小心吃了阿胶是没有关系的，不用紧张。阿胶除了具有止血的作用外，还具有补血滋阴、美容养颜的作用，因此月经期间吃些阿胶是有好处的。需要注意的是，月经期间经量过大的女性是不适合吃阿胶的。月经期间由于经血的流失，身体一些所必需的营养也会丢失，能吃些:

　　月经期不小心吃了阿胶是不碍事的，相反，女性在月经期间吃阿胶其实是自己的身体又好吃的，阿胶具有止血以及补血的作用，对于女性经期的保养有一定的好处。1.月经期间除了阿胶，女性也可以适当的吃一点红枣或者桂圆。2.月经期间注意饮食的均衡，防止过度的油腻，防止辛辣刺

　　1.关元穴：位于下腹部，前正中线上，脐中下3寸处。主要用于治疗因肾虚导致的气喘、遗精、阳痿、遗尿、尿频、月经不调、痛经，以及腹痛、泄泻、痢疾、子宫脱垂、功能性子宫出血等表现。2.气海穴：位于下腹部，前正中线上，脐中下1.5寸处。主要用于治疗腹痛、脘腹胀满、大便

　　月经期间洗澡，如果是淋浴，水温一般情况下，在洗完澡之后注意保暖，不要受凉，一般不会有太大问题。如果盆浴，宫口开着容易受到细菌感染，并且造成内膜炎症，也会受凉而造成宫寒痛经，月经失调或子宫内膜炎等问题表现出。

　　女性在来月经的时候要注意身体的保暖，不仅要注意腹部的保暖，不要着凉，也要注意不可以食用生冷的食物，例如冷饮、冰激凌等等。所以如果吃了凉的东西，可以适当的喝一些温水或生姜红糖水，注意观察，如果没有什么症状，那就不用太过于担心。