人的正常睡眠是多少个小时？

　　病人睡眠不好的原因。首先考虑是过度疲劳，思想压力大，更是产生这种表现的主要原因。当然，疾病因素也是有可能造成病人睡眠不好的，如神经衰弱、紧张情绪、精神分裂症、抑郁症等都是有可能影响到病人的睡眠时间以及病人的睡眠质量的。这种情况下，让病人保持舒畅的心情，

　　日常生活中，睡眠不足较多见，表现为睡眠时间不够、睡眠质量不好，夜间睡3到4个小时，容易醒，醒后难以入睡，可表现出头晕、头痛、心慌、心悸、乏力、精神不振，常常影响工作，还有部分年轻人夜间玩手机或者熬夜，造成神经衰弱，影响到身体的健康，使免疫力下和抵抗力降低

　　未满月的宝宝正常睡眠，一般是18个小时左右，1天睡24小时都有可能。但如果睡眠不足12小时，可能会影响智力发育，建议及时到正规医院就诊，及时查明原因，采用针对性治疗措施。这种情况也有可能是缺乏微量元素导致的，不要盲目服用一些药物，多给孩子喝水，多测量体温，注

　　宝宝的睡眠不好就会影响生长发育，还有身高的发育，还会刺激婴幼儿的大脑发育，睡眠不足会造成婴幼儿的智力。造成婴幼儿睡眠不好的原因多是由于睡觉的环境不好，还有就是婴幼儿伴有着疾病。。一般来讲在四个月的时候宝宝的睡眠时间应当是在14-16个月，如果宝宝的睡眠时间

　　一般1个月大的新生儿一天睡20—22个小时，基本上除了吃喝拉撒就是睡觉；1—2个月的宝宝每天睡18个小时左右，3个月大的婴儿则一般睡16个小时左右，能有更多的时间和父母交流，会翻身、转头、也会踢被子；半岁后婴儿正常会睡12—14个小时，之后慢慢递减。

　　三四个月的宝宝已经对外界环境有了一定的熟悉度，不会像新生儿时期那样睡眠时间那么长了，这个阶段的宝宝慢慢的会有白天和黑夜的感知，还会比较喜欢进行运动，户外的活动也是比较适合的，因此这个阶段的宝宝清醒的时间会比较长了，一般这么大的宝宝正常睡眠时间是10-14个

　　新生儿睡眠不好是什么原因？新生儿睡眠不好，老是容易醒，可能有以下原因：一、新生儿的神经系统发育不成熟，神经纤维缺乏髓鞘，一些刺激容易扩大，造成新生儿睡眠不好，容易惊醒，这种不用特殊处理，随着年龄增长会好转；二、宝宝如果白天受了惊吓，或者是在过分安静的环

　　正常婴儿睡眠时间比成人要长，因为宝宝神经系统发育不成熟，造成不同年龄段睡眠时间也会有所不同。新生儿一般每天平均睡眠时间大约在18至20个小时左右，有些甚至达到24小时；1到3个月的宝宝睡眠时间大约是每天16个小时；4到6个月宝宝睡眠时间大概每天在14个小时；7到12个

　　睡眠不好是新生儿早期发育经常表现出的一种异常现象，如果长时间不进行纠正，很有可能会导致宝宝表现出头脑发育迟缓或者四肢发育停顿的现象。白天活动量过大或者短期内进食过多，都是导致宝宝表现出睡眠不好的主要原因。家长发现孩子表现出睡眠不好的情况后，可以先在晚上

　　新生儿睡眠不好是怎么回事？新生儿睡眠不好有以下原因：一是生理性的正常的睡眠少，如宝宝在饥饿状态，盖被太厚、捂的太多或者室温太高造成宝宝不舒服，哭闹会表现出睡眠不好，这时候应加强喂养，改善睡眠环境来缓解宝宝哭闹，促进睡眠增多；二不正常的病理性的睡眠不好，