肾虚精亏吃什么食物好？

　　说的也是有一定道理的。因为其中有一部分人，尤其在中医来讲，肾阴亏虚其中有一个症状就是足跟痛，就是脚后跟疼，但是并不是说所有人脚后跟疼就是肾虚，因为它还有其他情况，比如脚后跟骨质增生、足刺，另一个还有一些炎症，比如一些受力不恰当，穿高跟鞋，造成跟腱或者关

　　中医认为肾在五行当中属水，以黑色入肾，因此黑色的食品常常用于肾虚的饮食来调理，比如乌鸡、黑芝麻、黑木耳、桑葚、黑米等食品。1、药物方面，比如说肾气虚，可以用枸杞子，偏于阳虚的，可以用鹿茸、巴戟天等温补肾阳的药物；2、如果偏于阴虚的，可以用黄精、玉竹等滋阴

　　如果肾虚的程度比较轻微，以及人体的恢复能力比较强的话，肾虚可能会自己慢慢达到恢复的目的。但是如果肾虚的程度比较严重，以及自己的体质比较弱，恢复能力差的话，一定要到正规的医院，在医生的专业的指导下进行相关的药物治疗，才能达到很好的恢复目的。在进行药物治疗

　　脾虚肾虚多见于老年病人，常表现为面色晄白，四肢不温，畏寒肢冷，动则气喘、气息不足，腰膝或者下腹自觉寒冷、疼痛、水肿，男性表现为阳痿、早泄，女性多见于月经失调、性欲降低等。脾为后天之本，肾为先天之本，脾肾二脏在功能上相互滋生、促进，病理上相互影响。脾虚运

　　肾虚阳痿这种情况多数是由于肾阳虚的原因造成的，因为我们的性欲是需要靠肾阳来调动的，如果阳虚就会造成勃起无力形成阳痿，可以应用复方玄驹胶囊、金匮肾气丸、附子理中丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、五子衍宗丸、锁阳补肾丸、锁阳固精丸、八味益肾丸、清宫长春胶囊、

　　肾虚的病人在选择水果的时候，建议选择一些黑色或颜色较深的食物。中医认为五色对应着五脏，黑色是入肾经的，具有很好的补肾的作用。比如葡萄、桑葚、黑枣等等，此外还可以多吃一些荔枝、龙眼。肾虚的病人还能分为肾阴虚和肾阳虚两种情况。其中肾阴虚的病人可以多吃些橙子

　　对于肾虚的病人来说，往往会表现出一系列的症状，对由于肾虚会导致病人头脑不能够营养充足，不能够上冲营养和脑髓，因此病人往往会表现出头闷沉乏力，精神不振等一系列症状。因此对于这种情况要积极地予以对症治疗，这样的话才能够有效的缓解病人头闷沉，乏力等表现，予以

　　一般青少年如果表现出肾虚的情况，绝大多数是由于频繁的手淫或者是不好的生活习惯导致的，比如长时间熬夜劳累等。一定要改善生活方式，手淫尽量要防止，控制不住的可以一周一次即可；同时要养成良好生活习惯，不要熬夜，不要劳累；要少吃辛辛辣刺激的食物。经过生活作息的

　　一般年轻人表现出肾虚的情况，能否自愈要根据病人自身肾虚的具体程度，即病人自身的身体素质来进行判断。目前在临床上大多数年轻人都有肾虚的表现，当然轻重程度是不一样的，一般年轻人平时如果不注意正常的作息规律，经常熬夜，以及吸烟酗酒，或者是经常有手淫的习惯，很

　　男人肾虚会造成男人的下巴长痘症状，但是下巴长痘并不一定是由于肾虚造成的，还有可能是因为下焦的湿热或者脾胃的湿热而影响到。因此如何判断男人下巴长痘是否是因为肾虚造成，一定要根据身体的其他症状表现进行分析。如果身体表现出了腰背的疼痛和腰膝的酸软，甚至表现出