孕妇月子里可以泡脚吗？

　　子宫肌瘤手术不叫小月子，子宫肌瘤手术是指经过手术操作的方式，把子宫肌瘤或者子宫粘膜下的肌瘤切除。所谓小月子，是指怀孕流产后，包括自然流产和人工流产所需要休息调理的时间，因此子宫肌瘤手术不叫小月子。但是无论是子宫肌瘤手术和流产后的小月子，病人的身体及生殖

　　取环刮宫是小月子。因为取环刮宫会使子宫内膜变薄，对子宫导致一定的伤害，因此女性在取环刮宫后，女性需要至少卧床休息一周，饮食清淡，注意保暖，防止受凉，忌吃辛辣和寒凉的食物，一个月禁止同房，保持充足的睡眠，不要熬夜和剧烈运动，避免导致子宫内膜的撕裂。取环刮

　　在做完剖腹产手术之后，女性坐月子期间需要多注意休息，同时还要保持刀口和外阴部位的清洁卫生，防止造成感染。另一方面，月子期间还要多注意观察恶露排出的情况，了解恶露排出的颜色、气味、性质以及恶露排出量，恶露一般会在术后三周之内排干净。月子期间禁止同房，经常

　　孕产妇由于体内内分泌激素水平的变化，可以造成关节周围的韧带松弛，关节活动度增大，稳定性变差。因此在行走活动过程当中，关节周围韧带反复牵拉可以损伤，关节也存在轻微的撞击和错动，容易产生疼痛的症状。再者，孕产妇肢体外周血液循环较差，容易受凉而造成局部滑膜炎

　　未出月子腰疼的补救方法有：第一，热敷按摩腰部。腰疼症状轻微的病人可以用按摩以及热敷的方式缓解，热敷、按摩可以促进病人血管扩张，可以加速血液循环，缓解疼痛症状。用热毛巾或热水袋热敷都可以，每天热敷半个小时左右即可。第二，经过倒走的方式缓解疼痛。倒着走可以

　　月子期间，表现出肩膀疼痛，首先应考虑可能是由于月子期间受风寒，造成关节表现出疼痛的现象。此外，也不能排除由于女性体质和子宫向下的重力的原因，造成颈部和肩膀，处于长时间紧张的状态，很容易造成肩膀表现出劳损，继而就发生表现出肩膀疼痛的情况。表现出肩膀疼痛后

　　汗蒸可以促进人体的血液循环，使血流速度加快，平常适当汗蒸有利于身体健康。但是对于大多数产妇来说，产后身体是比较虚弱的，因此一般是建议在出月子后40天左右可以去汗蒸，但也要适度。不过也不排除有些女性身体比较强壮，体质比较好，产后恢复快，这类产妇在出月子时，

　　出月子汗蒸的最佳时间在产后6周左右，产后6周恶露已经排出，身体基本上完全恢复，在这时同房对身体有一定好处，可以促使体内寒气排出，也可以加速身体的新陈代谢，增强体质，但是在汗蒸时需要注意保暖，不可以食用刺激的食物，防止着凉，避免造成着凉感染。但是注意汗蒸的

　　产后月子发汗对产妇的身体是有帮助的，适当的发发汗能够有助于产妇身体的恢复，可以促进血液的循环，改善月子期间身体的不良症状，可以经过在被窝里面捂汗的方法来让身体发汗，同时要预防受凉。建议产妇在发完汗之后，最好是要加强身体的保暖，最好不要立刻的将被子掀开，

　　月子汗蒸之后，不提倡立马洗澡的，因为做了汗蒸汗，毛孔全部处于开放状态，在此期间洗澡有可能会造成表现出受凉或者是过敏等表现，一般在汗蒸24小时之后才建议洗澡的。做了汗蒸之后要注意多喝水，补充体内流失的水分，适当的补充糖分，防止表现出低血糖饮食，也要注意加强