缓解视疲劳是热敷好还是冷敷好？

　　热敷和冷敷是完全相反的两种治疗方法。冷敷适合于水肿初期，或者是结膜下出血的早期，冷敷的作用主要是避免水肿加重或者是避免出血增多，具有使血液凝集的作用。热敷主要是促进吸收的作用，适合于水肿或者结膜下出血48小时之后。此外视疲劳也需要使用热敷，能够改善眼睛周

　　表现出眼睛疲劳之后选择热敷比较好。热敷主要是能够起到促进局部血管扩张，加快血液循环的作用，局部血液循环加快之后有利于水肿吸收，因此能够很好的缓解眼睛疲劳现象。并且使用局部热敷这种方法相对较为简单也是比较安全的，比较适合一些长时间在电脑前工作的人群。需要

　　眼睛冷敷能够帮助过敏性结膜炎以及眼睛表现出淤血症状改善，冷敷还可以用于皮肤受到外伤造成疼痛以及肿胀现象，能够减少渗出以及肿胀和疼痛。如果长时间熬夜造成眼睛疼痛以及疲劳症状时，经过用冰块对眼睛进行冷敷，也能够缓解疲劳。平时在生活中要养成良好用眼习惯。

　　很多结膜炎经过冷敷就能够好转，就是因为在冷敷的过程中能够减轻结膜的充血，减轻结膜的水肿，能够减轻结膜的炎症状态，目前很多病人都会有结膜炎，结膜炎不是一个大病，但是如果不积极的进行处理，病情就有可能会越来越严重，还有可能会发展为慢性结膜炎，这样病情就会迁

　　热敷及冰敷是治疗时常用的物理手段，尤其对表现出肿胀的病人，使用此种物理方法时常能起到独特的作用。但不是任何表现出肿胀的病人都可以进行热敷或冰敷，对肿胀采取热敷还是冰敷需要根据疾病不同情况而定。正常肿胀急性期，疼痛明显，局部充血发红，深层组织可能有慢性活

　　看手肿的原因，若是外伤造成局部肿胀，24小时内可以冷敷，用毛巾包住冰块放在疼痛位置，可以消肿缓解淤青，24小时以后可以热敷。但是若是炎症感染造成，需要热敷以及消炎药物治疗。若是低蛋白血症造成，冷敷及热敷都是无效，需要的是补充蛋白治疗。

　　踝关节扭伤是急诊经常会遇到的损伤，正常说是崴脚。对于踝关节扭伤之后到底是该冷敷还是热敷，其实临床主要是建议在受伤之后48小时以内，开始的48小时最好是做冰敷，之后可以做热敷。开始48小时做冰敷的原因，只希望出血的血管或软组织经过冰敷而收缩，减少出血和肿胀。4

　　扭伤是日常生活当中很多见的疾病，正常发生于行走时候用力不当，或者是经过不平的路面以及上下楼梯的时候，发生关节的损伤。正常情况下在扭伤的24小时至48小时之内，我们建议做冷敷，用冰敷是最好的，如果没有条件的，用冷水也是可以的，可促使扭伤部位的出血停止，血管收

　　扭伤是日常生活中多见的一种损伤，膝关节扭伤，踝关节扭伤等等。当扭伤以后所做的第一个病人禁止负重，就地取材，可以选用冰袋或者冰棒以及冰矿泉水，冰敷于这个肿胀的关节处。每次冰敷的时间不要超过半小时，不然会造成毛细血管反射性地扩张，加剧这个疼痛和肿胀，每天可

　　扭伤是热敷还是冷敷好，取决于处理时离受伤的时间间隔是多少。这是因为如果在受伤的前面48小时以内，也就是急性期，这时候应当进行的是冷敷，也就是冷疗或者是冰敷。它的目的是促进全管收缩，减轻局部出血，减轻肿胀。然后如果过了48小时以后，还需要处理的话，是进行的是