为什么一跳绳就漏尿？

　　你好，患有椎间盘突出症首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，减少椎间盘承受的压力。非手术治疗方法主要有牵引治疗、推拿按摩治疗、?物理治疗，或配合中医膏药、针灸等方法治疗。严重的话可以应用小针刀或微创手

　　跳绳对于颈椎病是有好处的。因为跳绳是一项可以协调全身的运动，因此能够增加全身肌肉的强度，在摇绳的同时也能够让手臂和肩膀参与进来，肩膀腰部的肌肉都能够充分锻炼。并且长期的跳绳，肌肉强度会明显的增强，特别是对于颈肩背部和腰部酸痛的症状缓解有很好的帮助，所以

　　患有腰椎间盘突出的患者是不建议跳绳的，因为跳绳会引起腰部受力增加，会引发纤维环破裂，导致症状更加严重，且患者还会出现剧烈疼痛的症状，甚至是出现活动受限。所以患者有腰椎间盘突出是不建议跳绳的，除了跳绳不可以之外，像剧烈的跳跃运动，还有打羽毛球打篮球，这些

　　女生来姨妈期间不可以跳绳，跳绳是比较剧烈的运动，可能会导致子宫受到刺激并引起收缩的现象，从而使宫腔内的经血逆流至盆腔，增加患有子宫内膜异位症的风险，同时会导致出血量增加，并引起或者加重痛经的症状。其次，月经期间盆腔处于充血的状态，并且子宫的韧带相对比较

　　经期一般不可以跳绳，在月经期间如果有剧烈的运动，很有可能会造成表现出月经量增多，而且还有可能会造成经期延长，并且也会造成表现出腰痛或者是腹部疼痛等表现，在预定期间可以选择一些比较柔和的动作或者是有氧运动，比如散步或者是练瑜伽。

　　月经期间是可以跳绳的。如若月经期没有什么不适，适量运动是完全可以的。但是如果有痛经或月经量很多，不方便及疼痛，就不提倡运动了。月经期间可以进行舒缓的运动，比如散步，瑜伽，体操，乒乓球等运动，要合理控制运动时间，劳逸结合。

　　经期一般不可以跳绳，在月经期间如果有剧烈的运动，很有可能会造成表现出月经量增多，而且还有可能会造成经期延长，并且也会造成表现出腰痛或者是腹部疼痛等表现，在预定期间可以选择一些比较柔和的动作或者是有氧运动，比如散步或者是练瑜伽。

　　月经期间是可以跳绳的。如若月经期没有什么不适，适量运动是完全可以的。但是如果有痛经或月经量很多，不方便及疼痛，就不提倡运动了。月经期间可以进行舒缓的运动，比如散步，瑜伽，体操，乒乓球等运动，要合理控制运动时间，劳逸结合。

　　经期一般不可以跳绳，在月经期间如果有剧烈的运动，很有可能会造成表现出月经量增多，而且还有可能会造成经期延长，并且也会造成表现出腰痛或者是腹部疼痛等表现，在预定期间可以选择一些比较柔和的动作或者是有氧运动，比如散步或者是练瑜伽。

　　跳绳是一项很好的运动，是全身的有氧运动，每次跳绳持续30分钟，可以达到很好的减肥效果。跳绳时人体的腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌在收缩，因此对腹部的锻炼很好。同时不停的起跳、落下，小腿肌肉、大腿的股四头肌、臀部的臀大肌、臀中肌、臀小肌以及双手臂都在摇动，对这