月子期间出门注意什么？

　　月子里咳嗽，可以有以下几种方法：1.浓盐水漱口：如果产妇患有感冒的情况下有喉咙痛和发痒的症状，可以用浓盐水漱口，以减轻症状的影响。把盐和水放在杯子里，然后每隔十分钟用盐水冲洗口腔，十次后观察效果。同时，产妇也能喝大量的鸡汤来治疗感冒、鼻塞等的症状，而鸡汤

　　在坐月子的时候，如果产妇总是睡不着或者是睡眠时间不够，是会有一定影响的。针对产后失眠的病人，首先要进行心理筛查，筛查病人是否存在产后抑郁以及产后焦虑，根据病情的轻重给予抗抑郁，抗焦虑的药物进行治疗。若病人只是轻微的失眠，经评定没有达到抑郁状态或者焦虑状

　　月子里发烧，需要及时到医院就诊，去寻找发烧的原因。第一、多见的发烧是上呼吸道感染，甚至进展为肺炎。孕妇抵抗力比较差，及时治疗，防止进展为重症的肺炎。 第二、泌尿系统的感染，孕妇由于子宫增大，容易造成输尿管的扩张积水，造成肾盂肾炎，造成发烧。第三、产褥感

　　月子期间天天用艾草泡脚，是有一定的好处的。但是，需要在泡脚的过程中，不要使产妇过多的出汗，同时也要补充产妇丢失的水分，这种情况下才能达到中医的一种产后补气、补血修复方法。因为产后是属于肾气不足、肾血虚的情况，而双脚有全身各个穴位和经络的汇总，使用艾草泡

　　月子里受凉，首先就是要注意保暖，防止寒气进一步侵袭。此外，要注意休息，可以适当的喝一些姜汤，有利于驱除寒气。若是下肢受寒，可以用艾叶泡脚，具有温经散寒，通经活络，增强机体抵抗力的功效。若是腹部或躯体的部位受凉，也可以进行一些艾灸，对祛除局部的寒气，缓解

　　月子里表现出上火，注意多喝水，清淡饮食，不要吃得过于油腻。许多家属认为在月子里就需要大补，给孕妇吃的肉食过多，蔬菜太少，造成上火。产后月子期间休息不好，每天晚上给宝宝哺乳，这些情况都会造成上火。建议多吃新鲜的蔬菜水果，规律作息，一定不要熬夜，夜间尽量让

　　月子吃什么补气血最好。月子里面一般适合于补气血，益温的食品。能吃桂圆，红枣，薏米，红豆煮粥都能吃，也能吃阿胶补气补血。建议月子里面的饮食尽量多样化，多吃点蔬菜水水果，多吃点优质蛋白的食物。但是月子里面不可以食用生冷的食物，若是冬天气候比较寒冷，吃水果一

　　月子里吃燕窝最佳时间是在产后一周。产妇在坐月子期间由于生产以后气血虚，第一周最好饮食清淡，以流质食物为主，不要刻意大补，到第二周能吃燕窝，但要适量。燕窝营养价值丰富，从中医学的角度来讲，可以补中益气、润肺止咳。月子里的女性吃燕窝一般建议最好在饭前食用，

　　一般来说新生儿睡姿有仰卧侧卧和服务。正常情况下宝宝尽量不要用仰卧睡姿，因为这样容易使宝宝窒息，新生儿的睡姿最好是侧卧和仰卧一起交叉进行。仰卧利于宝宝的面部五官发育端正均匀，可以使肌肉放松，对心，肺，胃等身体脏器不会形成压迫感。也可直接让宝妈直接观察到宝

　　不提倡给月子新生儿使用艾灸。虽然说艾灸能够调和阴阳，温经通络，驱散寒邪并且到行气活血、消散结等作用。如果长期使用艾灸还可以起到强身益寿的效果。但是月子里的新生儿，因为身体各机能发育都还不完善，而且皮肤比较娇嫩，在这个时候进行艾灸，容易被高温烫伤皮肤，因