男人湿气重吃什么好？

　　你好，治疗湿气方法有很多，你可以选择以下几种。1、平时晚上泡个热水脚，里面放点艾叶、花椒、茯苓等。2、可以经过拔罐、艾灸、针灸祛除湿气。3、口服中药来调理，祛除湿气。

　　湿性粘滞，体内湿气会阻滞气机影响体内气机运行，进一步会影响脾胃运化功能，运化功能受损更会加重湿气的产生。病人平时可以在饮食上注意，少吃一些容易产生湿气的食物，比如辛辣刺激、油腻、酒肉等；其次可以用赤小豆、薏米等煮粥或者泡水喝，有健脾利湿的作用；如果病人

　　你好，根据你的这种问题的情况，去除身上湿气的方法有多种:1、运动出汗、汗蒸出汗都能够经过排汗来起到祛湿气的作用。2、还可以经过理疗的方法，如艾灸、艾草泡脚、刮痧、拔罐等方法都能有效去除湿气。3、还可以经过食疗方法，如喝茯苓薏米芡石粥、山药赤小豆薏米粥等药膳

　　湿气重的人在临床上是非常多见的。对于湿气重的人群往往存在着肥胖、糖尿病或者代谢综合征，怎样去湿气最快大致有以下几种选择。第一，良好的中医传统理疗方法，是能够快速的去除体内的湿气，其中包括刮痧、拔罐、针刺这几种方法结合的应用一个疗程为半个月就能够将体内的

　　去除体内的湿气，需要根据个人的体质辨证治疗，一般可以经过清热祛湿或者健脾祛湿的药物调理，可以做理疗以及针灸，艾灸拔罐等，帮助气血循环，促进水液代谢。体内湿气中的病人，平时不要饮酒，也不要吃油腻食物。可以经过薏仁，茯苓，白术，黄芪等泡水喝。湿气调理的时间

　　可从以下几个方面改善湿热体质:第一，经过食疗进行改善，可吃些薏仁、红豆、红枣等去湿食品;第二，饮食尽量清淡，多吃些粗粮，还可适当喝些姜汤;第三，可多做些运动，也可适当泡脚。

　　身体湿气重，往往是因为过度疲劳、暴饮暴食造成脾虚，脾的运化功能不足造成。除湿气最好的方法主要还是中医中药，主要包括穴位按摩、中药方剂以及理疗的方法。aa体内湿气重可以表现出手脚冰凉，四肢乏力，容易肝火旺盛上火体虚等表现，去除湿气方法如下。1、穴位按摩法。

　　体内湿气重正常和人体的肺、脾、肾三个脏器有关，肺、脾、肾三脏器是造成体内湿气重最主要的原因，临床多见中医证型有肺脾两虚、脾肾两虚、肺肾两虚等。肺是水之上源，进入人体的水液经过肺才能输布到四肢百骸。脾主运化水谷精微，喝进身体内的水，需要经过脾的运化作用才

　　体内湿气重，由于湿邪所阻滞的部位不同，临床所表现的症状也是不一样的，湿邪阻滞于人体的肌表会表现出周身酸困重着疼痛，头疼，头重如裹，疲乏无力，肢体倦怠等；湿邪阻滞于皮肤，会表现出皮肤的湿疹瘙痒，疖肿，痤疮，粉刺等；湿邪阻滞于脾胃，会表现出完腹部的痞塞胀满

　　比如香沙六君子丸，中成药是由木香、砂仁、橘皮、半夏、党参、白术、茯苓、炙甘草等组成。中医认为，潮湿的气候、油腻的肥肉是自然界水分的来源，而过湿则容易损伤阳气。对于湿气重的病人，建议能吃一些具有清热除湿的作用的食物，可以多吃一些薏米，同时也可以适当的吃一