睡不着觉是什么原因?

吴松柏 2025-06-20 16:44:46 1

  晚上明明很困却睡不着,主要可能是思虑过度或者过度劳累造成的神经衰弱的表现。可见于躯体疾病,心理原因,生理原因及药物原因。解决的办法包括以下两点:第一、合理安排作息时间,调整工作量,缓解心理压力,睡前尽量想一些让自己心情愉悦的事情;第二、可以适当的口服调理神经和养心助眠类的药物,具体包括谷维素片、甲钴胺片、B族维生素和安神补脑液等。

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