护肝的食物吃什么？

　　当人体发生低血糖时，建议进食含糖量高，并且容易迅速被人体消化吸收的食物。这种食物进入到体内，可以使血糖迅速的上升。比如在低血糖发生时能喝糖水，也能吃甜饼干、甜面包、甜饮料等等。值得注意的是不要吃纯的巧克力，因为纯巧克力里面是不含糖的，也不要喝纯牛奶，纯

　　糖尿病的病人，除了科学规范的治疗以外，饮食上的控制也是非常重要的。患有糖尿病的病人，首先不可以食用一些太甜的食物，如奶油，蛋糕，甜点，此外一些糖果，这些食物含糖量比较高，如果吃得太多，有可能会造成血糖骤然升高，这样对于糖尿病的病人是非常不利的。除此之外

　　高血糖的病人是可以适当的增加膳食纤维，例如粗粮荞麦面，玉米面，燕麦片等，此外还有一些含纤维素高的一些蔬菜：例如绿豆，豆芽，韭菜以及菠菜，芹菜等。还可以适当的增加豆制品等。也可以选用一些能量比较低的一些蔬菜和水果。

　　甲减不可以食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、火锅、麻辣烫，同时也要戒烟戒酒。可以适量的吃一些含碘量比较高的食物，但是要保证不过量和不缺乏。在饮食上也要多吃一些高蛋白和高维生素的食物，及时补充人体所需营养。甲减是由于体内的甲状腺激素分泌过少导致的，可能和甲状

　　血糖高的人群建议控制饮食，主食以杂粮为主，可选择麦片、玉米、荞麦等。其次，吃糖量含量少的食物，如柚子、西红柿、黄瓜、芹菜、冬瓜等。防止食用淀粉含量高的食物，如大米、馒头。

　　甲减不可以食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、火锅、麻辣烫，同时也要戒烟戒酒。可以适量的吃一些含碘量比较高的食物，但是要保证不过量和不缺乏。在饮食上也要多吃一些高蛋白和高维生素的食物，及时补充人体所需营养。甲减是由于体内的甲状腺激素分泌过少导致的，可能和甲状

　　甲减也就是甲状腺功能减退症，甲减一般都是由于自身甲状腺疾病发生后造成甲状腺素分泌减少，因此造成身体代谢变慢的症状，比如食欲减退，精神不振，疲乏无力，记忆力减退，心动过缓，甚至会表现出全身浮肿，心衰等等。甲减一般都跟甲状腺素的功能减退有关，因此甲减本身跟

　　甲减是甲状腺功能减退症的简称，甲减的病人对饮食没有特殊的要求，可以正常饮食。甲状腺激素在体内合成主要由碘元素在甲状腺内经过甲状腺上皮细胞合成。甲减原因多见甲状腺组织减少，发生了甲状腺激素合成不足。多见的有；1，桥本氏甲状腺炎，疾病的特点是淋巴细胞逐渐代

　　由于甲减的病人身体处于低代谢状态，容易造成血脂代谢的异常，常常会表现出高脂血症。因此对此类病人建议不可以食用高油脂高钠的食物，应少吃油腻、煎炸、腌制食品以及动物内脏、五花肉以及奶油、花生米、核桃等，二，尽量防止食用辛辣刺激生冷的食物，比如洋葱、辣椒、冷

　　血糖高比较适合吃的食物，主要包括低盐、低脂类食物，优质蛋白类食物、高纤维素、高维生素食物，对于主食的摄入也应当限量。只要把握好以上几个原则，一般是可以在很大程度上控制好血糖的。首先，主食主要是米饭、面条、馒头等，每顿饭尽量保证在2两~3两之间。而碳水化合