女生失眠的原因是什么？

　　盗汗是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。失眠盗汗的主要原因是和人体的阴精不足、阴血亏虚有关，人体的精神活动：学习和工作的状态都是以血液为基础，血液充盈以后，人体在需要兴奋的时候就可以达到兴奋的状态；需要休息的时候就可以进入梦乡。

　　对于心慌失眠的治疗而言，首先需要查看引起心慌失眠的原因。因为现在生活节奏比较快、工作压力比较大，很多人群容易引起心慌、失眠、多梦等情况。如果是压力过大引起的心慌失眠，应该尽量释放压力，比如工作过于紧张、压力过大，应该适当的请假休息，或者是旅游，及时的放

　　夜间失眠、多梦、盗汗，属于阴虚火旺、肾水亏虚、心肾不交。中医认为肾水亏虚，不能上济于心，心火独亢，不能下交于肾，心火独亢、热扰心神，会出现失眠、多梦、盗汗。因肾水亏虚，不能上至心火，虚火会逼迫津液外泄而出现盗汗。临床失眠、多梦、盗汗多见于更年期女性及甲

　　心悸失眠比较常见，生活当中可以吃枣仁、五味子、莲子等，中成药也比较多见。保健品最好在医生的指导下，用中药调理更好一些。心悸失眠症状也不一样，一般患者自己感觉到以心慌为主，有的人睡觉时只感到心跳时要排除客观的器质性症状。如果仅是失眠，睡不着觉，有的患者挂

　　现代人的工作压力比较大，精神紧张，很多人年轻有失眠，失眠不再是老年人的专利。失眠的原因有很多种，总体来说，这个叫阳不入阴，也就是阳气不能完全与阴血相会合，有的人平常脾气容易急，比较急躁，思虑的事情比较多，这时候中医有一个词，叫肝火比较旺。肝火旺的人确实

　　失眠、多梦、盗汗一般是由神经衰弱引起的，也可以是更年期引起。如果是神经衰弱引起而出现了失眠，多梦，盗汗的症状，就要引起注意。首先，在饮食上一定要少吃辛辣刺激性的食物，特别是会引起神经兴奋，导致睡眠障碍的食物，比如浓茶，咖啡，可可，酒精，还有一些辛辣刺激

　　上火失眠，要多吃水果蔬菜和富含纤维素的食物，并注意要改善睡眠环境，有利于减轻大脑的兴奋状态，可以口服谷维素片，维生素B1安神补脑液，甜梦胶囊等进行调理。入睡困难的患者也可以服用地西泮。另外要养成良好的休息习惯，避免劳累，熬夜，需要注意缓解自己的压力，保持

　　老人如果出现心悸、心慌、失眠的情况，首先要排除器质性疾病，包括心脑血管、血压的问题。是否血压控制的不好、是否有高血压、是否有血压波动比较大，是不是有心脏的问题，有没有冠心病或者心律不齐。如果排除躯体疾病之后出现的心悸、心慌、失眠，考虑功能性的失眠症，也

　　更年期实际上是女性不可避免地要经历的一段时期。有些女性的症状较重，有些女性症状较轻，主要会出现在女性50岁左右的时候。这时，女性卵巢功能衰退、雌激素分泌量降低，还会伴随着出现一些潮热盗汗、失眠多梦的症状，病症较轻的患者可以适当做一些体育锻炼。

　　肝火旺会引起失眠，不仅如此，还可以引起头痛、眩晕、耳鸣、面红目赤、口苦咽干、胁肋灼痛、烦躁易怒、多梦、大便干结、小便黄、舌红、苔黄而干、脉弦数等症状。引起肝火旺的原因，多是由于抑郁、恼怒、焦虑等不良情绪长期得不到舒缓，使肝气郁结，郁而化火，火热内扰，或