红枣的功效与作用？

　　红枣具有补气血，健脾的功效，但是吃红枣容易生湿热，所以有的人吃多了红枣会出现牙疼，有的人会上火，有的人会生痰，有的人会发胖。吃红枣，要看体质的，虚弱的人，不上火的人可以吃。体内有热的人，胖的人则一定要少吃红枣，否则越吃越胖。吃红枣容易生痰，上火的人可以

　　糖尿病患者能不能吃红枣要根据血糖分析。虽然红枣很甜，但是又补铁、富含矿物质和维生素，所以理论上如果血糖控制很好，一天吃一颗两颗是没有问题的；如果血糖波动很大、胰岛功能不是很好的患者，就不建议吃红枣。有时候可能吃一颗红枣，就能使血糖飙升到10以上。

　　如果是气血两虚，用红枣枸杞泡水喝是不会上火的。因为红枣、枸杞一起泡水喝，具有补气血的作用，主要用于气血亏虚所引起的头晕乏力、腰膝酸软、少气懒言、月经量少等症状。如果在服用红枣枸杞水以后出现上火的症状，说明患者不适合服用红枣杞水，不属于气血两亏，在这种情

　　红枣具有很好的保健功效，可以滋阴补血，美容养颜。但红枣的糖分非常多，不能过多食用，容易引起消化不良，吃多也会造成上火的现象。体质偏热的人应少食大枣，否则会加重上火的症状；由于大枣的糖分多，会使人体内的血糖增高，糖尿病者一定要少吃大枣，以免加重病情。对于

　　枸杞红枣泡水喝，一般情况下不会引起上火的症状。枸杞一般具有滋补肝肾的作用，可以用于治疗肝肾阴虚引起的口干口渴，头晕目眩，目赤肿痛，以及腰酸乏力等症状。红枣具有补气养血的作用，一般可以用于治疗气血不足引起的慢性虚弱性疾病，枸杞，红枣一起泡水喝，具有滋补肝

　　红枣虽然好处很多，但过量吃红枣会上火，尤其是对于体质较强，以及易积滞产生实火的体质，会造成体内有火，引起口唇疱疹、流鼻血、舌头起疱等上火症状。所以建议每天少量食用红枣，可进食3-5颗，且在食用时搭配枸杞、菊花茶等共同服用。红枣可以补中益气、养血安神，口感

　　红枣每天可以适当的吃不超过五个左右，人体就不会出现一些上火的症状。但是对于一些比较容易上火或者内火旺的人来说，尽量要少吃红枣，因为红枣也是热性的，如果本身就有上火症状，在进食红枣之后上火的症状也许会严重，所以需要注。在吃红枣的时候可以放在粥里面吃，也可

　　长时间、大剂量使用红枣泡水饮用，可能引起上火的相关症状。红枣性温，味甘，归脾胃心经，具有补中益气、养血安神的功效。临床常用于治疗脾气虚弱引起的消瘦、乏力、便溏等病症的治疗。也可用于气虚乏力较甚者，多与人参、白术等药物配伍应用。红枣还可用于失眠症的治疗，

　　泡红枣水喝如果剂量过大或长时间的喝可能会引起上火。红枣有补中益气安神的效果，对养血也有很好的作用，如果平时有乏力消瘦，还有脾气虚弱的症状，都可以适量的吃些红枣来改善，同时在煮粥的时候也可以适量的放些红枣，对于月经量少或者是痛经都有很好的改善，但也要结合

　　经常喝红枣水是会上火的。红枣是日常生活中比较常见的一种药食两用食材，具有补气养血、健脾安神等功效。红枣性味甘温，药性偏热，如果长期大量的服用，或者喝红枣水，就会引起上火的症状。所以口服红枣要严格掌握适应症，如果内火太盛、阴虚火旺的情况，就不建议服用。红