什么时候测量血压为最佳时间？

应当根据体外所测量的部位测量体温的方法也是不同的，若是腋下测量体温，应当将体温计带有水银的一端放于腋窝中央，紧贴皮肤，应当夹紧体温计，10分钟以后再看所检测到的体温数值。若是直肠测量法，露出臀部滑润肛门体温表，轻轻插入肛门部位3~4厘米，三分钟后读取测量的数值

多见测量体温的方法就是水银温度计。测量直接要先看一下体温计的温度，如果超过35度的最低刻度应当先甩动温度计降低到刻度线以下。然后进行腋窝，体温计的消毒，准备好之后夹在腋窝下，5-10分钟之后取出。

体温计测量几分钟具体是要看使用哪一种体温计，现阶段市面上主要有三种体温计，即传统的水银体温计、数字体温计、红外线体温枪。传统的水银体温计测量的时间是需要5-10分钟，数字体温计大约需要20秒，红外线体温枪只需要几秒钟就可以得出体温值。无论是使用哪一种体温计，在测

测量体温有多种方法。最常用的是水银体温计测量法，具体又有腋窝测法、口测法、肛测法，需要的时间在5-10分钟。腋测法是最常用的，在使用时需要注意在使用体温计之前应先将其甩至35以下，此外要保持腋窝皮肤干燥。正常腋下平均体温在36.5度，超过37.3度为低烧，达到38.5度是中

基础体温测量的时间是每天早上五点到九点之间，体温表现并不会受夜里起床如厕或走动等影响。至于上夜班的女性朋友，则可以固定在下午五点左右测量；虽然这样的准度较可疑，但是固定时间的测量仍有它的参考价值。

用水银的体温计测体温需要5分钟的时间，若是电子的体温计需要一分钟，红外线体温计测量只需要几秒钟，因此不同的体温计测体温的时间是不同的。此外人在活动以后或者处在寒冷的环境下，测量的温度是不同的。正常人的腋下温度是36~37℃，但是由于每个人体质的不同，测量环境的不

在测卧立位血压时，首先让被测者平卧床上休息5到15分钟，保持周围环境安静，选用测量准确度较好的袖带电子血压计，或者是普通台式汞柱血压计。按常规将袖带固定于右上臂，来测量血压。将听诊器探头置于肘窝肱动脉处，测量时快速充气，气囊内压力己经达到桡动脉搏动消失时，并

一般在测量血压的时候，首先是需要安静休息5~10分钟之后再测量的，并且在测量之前半小时禁止喝浓茶、咖啡，禁止抽烟、喝酒等，还要保持心情愉快，同时要排空膀胱。如果有异常症状，是需要遵医嘱口服降压药物治疗的。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

建议在测量血压的时候，采取平躺或者是端坐的方式若是采用端坐的方式进行测量，背部应当尽量靠在椅背上，将血压计放在和心脏齐平的位置。此外刚从户外进入到室内有活动的情况下，还是建议在室内停留15分钟以后再进行测量，环境比较安静才可以准确测量血压。

血压高一百零几，血压低四十多一点，脉搏60左右，属于血压偏低的情况。如果你没有明显的症状，不必过于担心，如果有头晕不适等不适，建议你服用药物治疗。平日饮食多样化，可适当增加运动量，帮助血压升高，恢复到正常水平。