在月经期间可以喝牛奶吗?

韩雪 2025-06-21 09:27:08 1

  女性在月经来潮期间是能喝牛奶的。牛奶含有丰富的矿物质元素以及蛋白质营养素等,可以及时补充因月经血流失的营养成分,但在饮用前需要将牛奶进行加热后再进行饮用为好,防止生冷造成表现出腹痛或影响月经量正常排出。月经期间建议多吃温热性易消化的食物为好。

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