镇静的药有哪些？

对于失眠的人群而言，睡觉之前可以喝些温牛奶，因为牛奶中含有L-色氨酸，这种物质可以间接的增加褪黑素水平，而夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量，如果夜间褪黑素水平比较高，可以加深睡眠，提高睡眠质量。除此之外，苹果、葵花籽、大枣等食物也具有一定镇静安神的功

大部分的精神类药物都是有一定的镇静作用的，只不过不同的药物镇静作用的强弱是不同的，比如苯二氮卓类药物，都是有一定的镇静助眠作用，而其中以氯硝西泮的镇静作用更强。而抗精神病药物当中，氯丙嗪、氯氮平等的镇静作用更强。比较弱的镇静作用的药物，有阿立哌唑或者利培酮

有镇定安神作用的中药在临床上分为两种，一种是重镇安神药，一般多用一些矿石类的药，如琥珀，磁石，龙骨，朱砂等。一个是养心安神的药，如酸枣仁，柏子，远志夜交藤，茯神，元肉等。它们均有安神之效，可治疗失眠，在具体应用时需辨证论治，并根据身体情况配以其它一些药物，

大部分的精神类药物都是有一定的镇静作用的，只不过不同的药物镇静作用的强弱是不同的，比如苯二氮卓类药物，都是有一定的镇静助眠作用，而其中以氯硝西泮的镇静作用更强。而抗精神病药物当中，氯丙嗪、氯氮平等的镇静作用更强。比较弱的镇静作用的药物，有阿立哌唑或者利培酮

临床上具有镇静安神的中药分为两种，一种是重镇安神的药物，一般多是一些矿石类的药物，比如琥珀、磁石、龙骨、朱砂等。一种是养心安神的药物，比如酸枣仁、柏子仁、远志夜交藤、茯神、元肉等。这些中药都具有安神的作用，可以治疗失眠，在具体应用时需要辨证论治，根据身体的

　　镇静催眠药分成两类，一类是苯二氮卓类，另一类叫新型的镇静催眠药，在使用上要掌握基本原则，这个原则就是按需服用和间断服用。　　镇静催眠药是治疗失眠的主要药物或主要的治疗手段，镇静催眠药分成两类，一类是苯二氮卓类，称为传统的镇静催眠药，代表药物就是地西泮、

　　可以起到镇静安神作用的食物有很多，比如有小米、红枣、牛奶、芹菜、玫瑰花、百合、灵芝、酸枣仁等，这些食物中含有的营养成分可以起到养心神、益心气的作用，能够改善睡眠质量，有利于安定情绪，消除烦躁，可以改善失眠多梦等症状，还具有一定的安神效果。

具有安神效果的食物主要有猪心，苦瓜，黄瓜，绿豆，西红柿，这些食物都具有一定的安神的效果。而且苦瓜还具有清热解火的功效。除此以外，像麦冬，莲子，茯苓，酸枣仁，这些中药材也具有安神的作用。具有镇静养心的食物主要有山药，核桃仁，大枣，龙眼，燕麦等，同时睡前最好喝

　　常用的镇静催眠药可以分为西药和中成药，西药可以分为苯二氮卓类和非苯二氮卓类，其中，苯二氮卓类药物主要短效的三唑仑，中效的艾司唑仑、阿普唑仑，长效的氯硝西泮和地西泮。非苯二氮卓类的药物主要有佐匹克隆、右佐匹克隆等，巴比妥类由于副作用大，现阶段临床上已经很

　　镇静安神的中药有很多，建议可在面诊医生的辩证指导下选择，防止不对症，不利于病情的好转。临床常用于镇静安神的药物有朱砂安神丸、酸枣仁胶囊、柏子养心丸等。朱砂安神丸有清心养血，镇静安神的作用，在临床上对于治疗神经衰弱导致的的失眠心悸、健忘、精神忧郁症效果很