熬夜后感觉很累怎么办？

长期的熬夜会造成身体抵抗力下降，造成外阴炎阴道炎。并可造成月经量的改变，如经期过少或经期过长，并有大量出血。若外阴瘙痒，白带异常，这说明有阴道炎，外阴炎，需要化验白带，根据结果用药。所以，防止长期熬夜，多做运动，早睡早起。平日保持心情愉快。

这种可能性是存在的，经常熬夜会使人体处于气血不足的状态，那么黑素的分泌就会不足，因此可能造成白发。所以，建议大家调整自己的作息时间，保证充足的睡眠，不要过度劳累，同时在日常生活中多吃一些富含黑色素的食物，如黑豆，黑芝麻，黑木耳等，能够延缓头发变白的速度。

月经推迟跟熬夜有关系。因为如果长期的熬夜就会造成体内的激素水平发生紊乱，因此影响到月经周期表现出月经推迟不来或者是闭经等症状，因此月经推迟跟生活不规律，熬夜有直接关系。若是由于熬夜造成的月经推迟，首先要调整好作息时间，规律饮食生活，一般月经会恢复正常。若还

问题分析：耳鸣是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。值得注意的是，耳鸣是发生于听觉系统的一种错觉，是一种症状而不是疾病。排除器质性病变，如耳膜损伤等。意见建议：中医认为，耳鸣多是因肾阴虚或者肝火旺盛造成，可以口服六味地黄丸或者龙胆泻肝丸类

生理期熬夜有以下危害：（1）生理期熬夜会造成抵抗力下降，生理期熬夜的女性更容易感受到疲劳、精神不振等；（2）生理期熬夜对皮肤不好，因为在夜间10点到凌晨2点是人体皮肤最好的保养状态；（3）生理熬夜更容易造成内分泌失调，容易造成月经不调等。

经常熬夜的话会造成内分泌失调，有可能会造成月经推迟的症状。而且也有可能是由于妇科炎症造成的。必要的时候还应当去正规的医院做个腹部B超的检查明确诊断进行针对性的治疗。平时还应当注意多休息。对于病人的情况，可以去附近的门诊或者医院请医生检查后听取医生的建议。

女孩子经常熬夜，容易造成头晕、注意力无法集中、心慌、疲乏无力、精神萎靡、头痛、失眠、焦躁易怒、月经周期异常、记忆力减退、皮肤暗黄粗糙、心悸、食欲不振、面部油脂分泌旺盛、免疫力降低等表现。其次长时间熬夜，还容易增加胃炎、高血压、糖尿病等病症的患病几率。因此建

黑眼圈主要是休息不足导致。包括睡眠质量不好,每天用眼过多,情绪不佳等。您可以在每天睡觉前进行热敷,可以促进眼部血液循环。除了热敷以外,保持规律作息,睡眠充足,精神愉快,加强用眼卫生,避免眼疲劳,均衡膳食,保证充足维生素A族和C族的摄入。热敷只会起到一定的辅助作用,最好

黑眼圈很多原因可以引起熬夜是其中的一种原因。睡眠不足熬夜使眼睑得不到休息，眼周围血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿，滞留下黯黑的阴影。炎症遗传性过敏症或过敏性接触皮炎，累及眼眶周围可出现黑眼圈。久病体弱或大病初愈由于眼周围皮

来月经的时候，连续熬夜对女性的身体健康损害非常大，会使内分泌紊乱，再加上精神紧张，而且锻炼少，容易造成气血郁滞，影响女性的荷尔蒙分泌，因此造成免疫力下降，还会造成失眠，月经不调等疾病，为了身体的健康，建议你一定要养成规律的作息时间，不要熬夜，多运动。