多年焦虑症治疗的好办法有哪些？

　　焦虑症出现心跳加快的现象，主要是因为心理压力增大，会刺激交感神经兴奋，神经变的较为敏感，从而引起心跳加快。病情严重的患者会出现植物神经功能紊乱的症状，心率加快是其常见表现。另外焦虑症患者常常会因为一些小事而受到刺激，无法很好的控制自己的情绪，在较为紧张

　　如果女性孕期患有焦虑症，多数会出现坐立不安、心烦意乱等症状。有的时候还会伴随生理上的不适，比如头痛、容易燥热、激动、胸闷，呼吸困难等。在怀孕期间，主要是因为孕妇对于自身身体的担心，还有对胎儿健康感到担心，由此会慢慢形成焦虑症。如果孕期有上述症状，应该引

　　焦虑症患者通过积极治疗通常是可以断根的。少部分患者可能会出现病情反复发作的现象，但通过治疗大多可以得到控制。焦虑症患者平时需要放松心情，避免过重的心理负担，注意劳逸结合，适当进行有氧运动，多做自己感兴趣的事情，比如听欢快的音乐、旅行等，转移注意力，减轻

　　焦虑症的患者在经过治疗后可以达到临床治愈的目的。若患者的症状不严重，则可以系统治疗后达到临床治愈的目的，在症状缓解后继续口服药物，发现得越早，治疗得越及时，患者的预后就会越好。由于焦虑症是一种精神疾病，在治疗后仍然有可能会再次复发，因此患者需要在医生指

　　焦虑症属于常见的精神类疾病，疾病多久可以治愈和患者病情的严重程度、选择的治疗方式以及患者的配合程度有关，目前并没有治愈的明确期限。如果患者的症状不严重，及时进行药物治疗和心理辅助治疗后，可能会在一个月左右逐渐好转；但是如果患者焦虑症的症状比较严重且持续

　　谷维素是可以治疗焦虑症的，能够调理人体的植物神经功能，改善焦虑症引起的烦躁不安、情绪焦虑等症状，不过谷维素只能作为辅助治疗，不能代替真正的抗焦虑药物，因此患者还要继续服用阿普唑仑、氯硝西泮、丁螺环酮等药物。其次患者还要多进行户外运动，通过锻炼身体增强体

　　焦虑症比较轻的患者，可以积极参加户外运动，及时调整个人情绪，合理释放自己的生活压力，缓解焦虑、紧张症状；也可以做一些自己感兴趣的事情，转移自身注意力，促进疾病自愈，不过自愈倾向比较低。如果个人在一定时间内临床症状突然加重或者焦虑症特别严重，患者则应该在

　　焦虑症与恐惧症属于两种不同的心理疾病，首先患者需要通过心理治疗，再辅助应用心理药物进行治疗，如认知行为疗法、支持性心理疗法、松弛疗法以及正念治疗等；另外，患者可在医生的指导下应用抗焦虑、抗抑郁类的药物进行治疗，如苯二氮?类、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂以

　　确诊患有恐惧焦虑症之后需要通过行为认知、药物治疗等方式进行治疗。要在医生的指导下服用帕罗西汀、丁螺环酮、奥沙西泮、氯硝西泮、阿米替林等具有抗焦虑、抗抑郁功效的药物。还要改变自身不良认知，积极接受心理疏导。平时可以多参加社团活动，有利于帮助调节心态。此外

　　焦虑症复发应该尽快去正规医院就诊，在医生评估病情后进行心理治疗，比如认知治疗、支持性心理治疗、生物反馈疗法、松弛训练等，可以帮助患者改变不良的认识，正确对待焦虑症，积极治疗，在面对不良情绪时可以尝试自行调整情绪，缓解焦虑症状。患者也可以进行药物治疗，用