孕妇失眠可以喝安神补脑液吗?

崔玉荣 2025-06-22 03:26:44 1

  中药的不良反应这些具体不详,建议最好通过养成良好的睡眠习惯来调整,建议您如下方法调整:睡觉前喝一杯牛奶..睡前可以泡一下热水脚..睡前半小时可以听一下轻音乐..玩一些放松的活动,做些家务,放松自己,反而能加快入睡。

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