减肥可以喝啤酒吗?

张萌萌 2025-06-22 02:44:51 1

  减肥是不可以大量喝啤酒的,一大瓶啤酒约等于小半碗饭,特别是有些人喜欢在饭后或者睡觉前喝酒,如果经常喝啤酒,加上进食高热量食物,就可能导致皮下脂肪堆积。但是可以适当的喝,因为啤酒中含有丰富的维生素b1、b2和b6,也有少量的蛋白质、钙质、镁、磷,喝少量的啤酒还有保健作用。减肥可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

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