怎么能让阴道紧?

李立杰 2025-06-21 22:56:08 1

  阴道松弛是多数女性,产后女性,尤其是顺产后女性的多见症状。让使阴道紧的方法有:1、最有效是去医院做盆底康复治疗。临床上经过低频电刺激及自我反馈的方法,来锻炼盆底肌肉,有效的促进盆底肌弹性恢复,而使阴道变紧。2、自我锻炼的方法:憋尿训练、缩肛运动、凯格尔运动等。这两种方法,不用去医院,在家可以自行练习,且可以长时间锻炼。

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