腰椎间盘突出可以跳绳吗？

　　女性腰椎间盘突出症后，最多见的症状是腰痛。这是因为在腰椎间盘突出症之后刺激了脊髓和硬膜囊，造成窦性脊神经受到刺激并造成腰痛。第二多见的症状是坐骨神经痛，这是由于腰椎间盘突出症后神经根受压导致的，所以坐骨神经痛正常是由腰椎间盘突出造成的。

　　女性腰椎间盘突出如果突出的不是很严重，通常只会在腰部出现酸痛症状，这种症状在进行弯腰活动或者是腰椎负重的时候疼痛会加重，经过积极休息，能够症状得到缓解或者消失。如果症状比较重，在腰部会有僵硬感，睡觉翻身或者是转腰活动时会出现剧烈疼痛从而限制腰椎活动。如

　　一是要适当休息，尽量防止过度活动或劳动，尽量防止过度弯曲。二是每天定期进行腰肌功能锻炼和力量锻炼，增强腰椎的稳定性。第三，回家后咨询医生或到医院适当牵引，经过牵引缓解腰椎间盘突出症的压力。第四，可以服用口服消炎镇痛药和神经营养药，如非甾体类抗炎药，如双

　　腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出较早期、轻微的一个节阶段，正常是指突出的范围不超过5mm，大部分人会选择保守治疗，可以经过针灸、推拿、按摩等理疗以及日常生活不良习惯的调整来延缓腰椎间盘膨出的进展。

　　急性腰椎间盘突出症的病人需要卧硬板床休息，可以在医生的指导下使用非甾体止痛药物，结合针灸疗法或者物理疗法治疗，可以缓解疼痛的症状，如果表现出神经水肿，可以配合活血消肿，营养神经的药物调理。病人这段期间，接受正规系统治疗，不要过多的活动，防止长期久坐，也

　　急性腰椎间盘突出大部分情况下，是因为腰部的损伤，或者是腰部寒凉刺激，或者劳累引起的。会出现剧烈的腰痛，腰部活动明显受限，以及下肢神经受压的表现，出现坐骨神经痛和麻木(表现为臀部、大腿后侧、小腿后外侧。大部分病人都无法下地活动，甚至无法伸直腰部，这种情况

　　患上腰椎间盘突出后一定要正确护理，否则，会引起保守治疗失败，突出明显，压迫神经根加重而需要手术治疗。护理上首先要避免弯腰搬重物的动作，因为力学的原理，弯腰的时候椎间盘承受的压力大大增加，特别是搬重物时，会使原来突出的椎间盘向后挤压的风险明显加大，会使突

　　得了腰椎间盘突出症不一定非得做手术治疗，是否需要手术治疗应根据患者病情轻重而定。1.腰椎间盘突出症手术治疗的适应症包括⑴下肢的神经症状没有得到明显的缓解，且下肢神经异常症状逐渐加重，如下肢的肌力减弱、疼痛加重，无法长时间行走。⑵反复发作且保守治疗半年无效

　　对于腰椎间盘突出病人，初期症状主要是突出的椎间盘，没有导致明显神经根脊髓受压，或者是神经根脊髓受压比较轻微。所以说临床主要表现为腰骶部中间部位酸胀疼痛，并且在腰骶部会有明显压痛，并且叩击时出现臀部或者是腿部放射性疼痛，并且弯腰活动时，腰骶部中间会有疼痛

　　按摩治疗腰椎间盘突出有3个方法。病人侧卧位，一手扶住病人的肩部，另一手则以肘关节抵压臀部，作向内扳动的动作；病人取俯卧位，从下腰部起用按揉手法；病人取仰卧位，在大腿的前侧和外侧，和小腿外侧及足背依次按揉。