腿粗的原因?

金宇 2025-06-22 02:01:11 1

  腿粗的原因有:常穿不合脚的鞋走路,每天用淋浴洗脚,爱吃味重的食物,站一整天后不适时按摩小腿,站姿不正确,如坐姿不端正,有便秘的困扰,饭后经常坐着。喜欢翘脚,不喜欢运动或讨厌走路的人,喜欢喝冰激凌饮料。粗腿可做以下动作:拉紧脚尖;坐在椅子上,双腿弯曲,膝盖并拢,双手抱住小腿。前额放在膝盖上,保持自然呼吸。此时让脚尖尽量绷直,保持30秒左右。

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