降压食品有哪些？

　　血压高能喝三七茶、桑叶茶、玉米须茶、杜仲茶、菊花茶、灵芝茶、荷叶茶、山楂茶等。刚确诊为高血压，平时没有明显症状者，血压不高于150/99mmhg，适合服用降压茶来降血压。如果服用降压茶超过三个月不能稳定血压，应当服用降压药治疗。

　　很多的蔬菜都有协助降低血压的作用，比如平时可以适量的吃一些芹菜、黑木耳、洋葱、海带、菌类食物、山楂、西瓜等食物。因为芹菜中含有芹菜素，而且纤维素含量丰富，有协助降低血压，保持大便通畅的作用。洋葱可以降低血脂，预防动脉硬化。胡萝卜有清热、利尿、保护血管作

　　高血压病是一种生活方式病，要想快速、平稳、安全的降压，必须要改善生活方式，结合药物治疗，两者缺一不可。生活方式的改善包括：低盐饮食，每天钠盐的摄入量不要超过6克；提倡高钙、高钾饮食；要戒烟戒酒、减轻体重；坚持适当的体育锻炼，保持良好的心态以及充足的睡眠

　　高血压病人可以服用一些药物，能够达到快速降血压的作用，比如钙离子拮抗剂、利尿剂等；如果血压高的比较严重，也可以静脉使用药物，能够起到快速降血压的作用，可以静脉注射硝普钠、乌拉地尔、艾司洛尔、硝酸甘油等药物，能够快速降血压。如果平时有高血压的情况，需要规

　　中药是否有降压作用，答案都是肯定的。实验证明，多种中药有降压作用，但也有不同的作用：如果有高血压，这种情况需要口服降压药积极治疗，血压必须控制在稳定水平，不然，心脑血管疾病很容易发生。降压药基本上是西药，包括ACEI、钙拮抗剂、血管紧张素、植物转化酶抑制剂

　　中成药降血压，主要是辨证论治，可以分为一、清热镇惊、平肝降压类的药物。如安宫降压丸。二、清热平肝、降火降压。如降压避风片。选择中成药降血压，建议要选择中医内科进行把脉就诊，根据自身的血压以及个人体质情况，选择相对应的药物进行治疗。在选择降压药物治疗的同

　　首先从生活以及饮食习惯方面作出改正，清淡饮食为主，低盐低脂饮食，每天对盐的摄入量严格的控制在3克以内，多吃些蔬菜水果，补充维生素，同时一定要多锻炼身体，多参加一些户外的活动，经过锻炼身体，能够消耗脂肪。有利于促进血液循环，改善血管弹性，再就是要戒烟限酒

　　芹菜有降血压的效果，最好不要吃太油腻的芹菜，炒菜如果是放很多肥肉，大量的吃油腻的食物容易加重病情，饮食要清淡，这是高血压病人的饮食原则。除了芹菜有降血压的作用此外海带，黑木耳，洋葱以及玉米，山楂可能这些饮食都有降血压的作用，也能够抗动脉硬化，能够预防高

　　多见的洛尔类降压药物包括普萘洛尔、阿替洛尔、比索洛尔、美托洛尔等，而医学上应用比较广泛的有美托洛尔和比索洛尔，不过这两种降压药物的降压效果要稍弱一些，往往是用于治疗病人心率过快的问题，可以帮助病人减慢心率，降低心肌耗氧量，避免表现出心肌缺血的情况。

　　尽量用长效药。降压药分长效药和短效药两大类。然而，从药物效价比的角度而言，有条件的病人应当尽量用长效药。一是因为长效药服药次数少，不容易忘记，病人将由此得到长时间规范化的治疗。短效药服药次数多，病人特别是老年病人容易遗忘，缺乏保护的时间将使人体处于危险