膝关节骨质增生应该注意什么?

刘刚 2025-06-18 15:47:33 1

  膝关节骨质增生病人需要注意以下事项:1.防止高冲击类运动,比如跑、跳、爬山等,研究表明,此类运动膝关节承载压力可达体重的6-8倍,会加速关节磨损;2.可以适当进行有氧运动,比如散步、游泳、骑自行车等,合理的运动对关节、韧带、心肺功能,都可起到一定的锻炼和保护作用。

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