小腿抽筋后肌肉酸痛怎么缓解

　　单纯的经过你现阶段的描述来看，很有可能问题不大，表现出胸部的疼痛，若是年轻人的话，一般来说神经官能症还是比较多见的，若是年龄偏大四、五十岁以上并且伴随一些代谢紊乱的疾病，血脂，血糖，血压，的异常等等，和心脏的疾病有一定的关系。如果方便的话，还是建议到医

　　脚底抽筋导致的原因是非常多的，比如日常生活中长期的站立、长距离的行走、劳累过度，或者是最近一段时间情绪比较紧张，会刺激到末梢神经，导致表现出脚底的抽筋。此外一些原因也可能是病人最近一段时间进行了剧烈的运动，导致水分盐分流失的比较多，体内表现出了电解质不

　　怀孕期间表现出小腿抽筋的现象，首先要考虑是缺钙造成的，要注意孕期的补钙，建议每天喝500毫升的牛奶，多吃一些含钙丰富的食物。在孕16周以后每天能够补充600毫克的钙。要适当的晒晒太阳，室外活动也能促进钙的吸收。此外，疲劳、着凉等因素也可能造成小腿抽筋，要注意不

　　抽筋也就是所说的肌肉痉挛，是一种肌肉自发性的强直性收缩，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最多见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒。怀孕之后，腿抽筋大多是由于缺钙，受凉，局部神经血管受压等造成。缺钙可造成抽筋；疲劳，睡眠不足，休息不足或者休息过多时造成局部的

　　在怀孕期间表现出腿脚抽筋的现象，这是一种肌肉抽搐的表现，主要是和低钙和劳累有关。一、低钙性抽搐：由于胎儿的骨骼成长需要母体提供钙质，所以在怀孕期间会造成母体缺钙，造成神经肌肉兴奋性增高，表现为间歇性的双侧强直性的肌肉痉挛，造成肌肉发生抽搐。二、劳累：随

　　怀孕后脚抽筋最多见的原因是由于缺钙造成的，女性怀孕之后容易缺钙，缺钙会造成肌肉和肌腱的痉挛而表现出脚抽筋的症状。因此孕妇要注意补钙可以服用孕妇专用的钙片，平时多吃含钙高的食物，适当的多晒太阳、多运动可以预防低钙造成的抽筋。在抽筋发作的时候可以泡泡温水或

　　在怀孕初期肚子抽筋疼，有可能是因为受凉，腹部肌肉收缩而造成的。正常经过休息保暖，疼痛能够自行缓解，不影响胎儿的生长发育。如果肚子抽筋的疼，表现出阴道流血的情况，多数有合并先兆流产或宫外孕的情况，需要去医院就诊，行妇科B超及血HCG的测定。如果系宫内孕先兆流

　　在怀孕早期肚子抽筋疼，只要症状轻微，有可能是因为怀孕的子宫慢慢增长造成的轻微的胀痛，也有可能是增大的子宫牵拉周围的韧带造成的牵拉痛，这些都属于正常的生理现象。但是需要注意的是，如果疼痛症状比较强烈，那么这是病理现象，需要立即到医院检查治疗，造成腹部剧烈

　　怀孕期间肚皮抽筋，有可能和孕妇缺钙有关，也有可能和孕妇肚皮受凉或者睡觉的姿势不当以及饮食不规律，或者胎动、宫缩等有关。建议孕妇多补充钙剂，多喝孕妇牛奶，适当晒太阳，促进钙质的吸收。同时建议饮食多吃富含钙质的食物，腹部要注意保暖，防止受凉，防止长期的久坐

　　怀孕期间睡觉的时候表现出脚抽筋的症状，可能涉及到以下几方面影响因素：第一、缺钙，孕妇需要的钙的量还是非常大的，如果得不到及时的补充，会表现出缺钙，缺钙造成神经肌肉功能紊乱，因此表现出抽筋。在夜晚睡眠的时候，身体的脏器大多是处于休眠的状态，产生低钙的情况