女性肾阴虚吃什么最好？

　　对于阴虚盗汗的调理，可以经过运动、注意休息以及服用药物等治疗，具有很好的效果。如果是体虚所造成的阴虚盗汗，就需要进行适当的体育锻炼，增强机体卫气，才能够固摄阴津；而过度的运动或者睡眠不够，就会耗伤体内津液，造成丢失过多，因此表现出阴虚盗汗，因此就要保证

　　容易出汗是机体阴阳失调，腠理不固而造成的汗液外泄失常的表现。经常分为自汗和盗汗两种类型。自汗常常是由于阳虚造成的，是指白天时时汗出，若运动反而出汗更加严重；而盗汗常常是由于阴虚造成的，指的是晚上睡觉时汗出，醒来便汗止情况。除此之外，还有一些医者认为自汗

　　比较简单的方法有两个，第一个就是口干不干，还有一个舌头伸出来看舌面上是干的，还是水分很多的，如果说很干就是阴精不足阴虚，如果舌面上很多水分，看到白白的，那肯定就是阳虚。比较简单的方法有两个，第一个就是口干不干，还有一个舌头伸出来看舌面上是干的，还是水分

　　中医理论认为，阳主热，阴主寒，阳气过旺的时候会出现热证，阴气有余的时候会出现寒证。阴虚和阳虚，指阴阳都呈现不足的状态。阳虚指阳气相对于正常的阴，出现不足，阴主寒，这样就会出现寒证，而这个寒是阳虚以后的寒，属于虚寒证，主要是精神不振、面色淡白、怕冷、腹部

　　胃阴虚大多表现为饥不欲食、饮食减少、大便秘结、脉细数、口红少苔、口燥咽干、胃部灼热、胃脘隐痛等表现，和长时间的慢性胃炎或者是肠炎反复发作有直接的关系，和饮食不节也有一定的联系。胃阴虚的调理主要包括中药调理以及饮食调理，可以采用滋阴养胃、健脾益气的中药，

　　阴虚内热主要是饮食和生活习惯需要改善。首先饮食方面应该减少辛辣火热之品的摄入，比如火锅、烧烤、牛羊肉、各种油炸食品等应该禁止食用，同时应该多吃滋阴类的食物，比如燕窝、银耳、甲鱼、海参、干贝、梨、桑葚等。其次是生活习惯方面，应该养成早睡早起，不要熬夜的生

　　脾虚在临床上见得并不是特别多，但是有些孩子由于长时间平阳虚，阳虚久了造成阳病急阴而表现出了贫血的症状。但是有脾阴虚的同时也伴随脾阳虚的症状。宝宝脾阳虚的主要症状就是大便偏稀，腹痛，食欲不振，舌苔偏白比较厚腻，有的在这个基础上表现出脾阴虚的症状是爱出汗尤

　　阴虚内热，又称阴虚发热，是因为阴虚阳亢而生内热，临床可表现为长时间低热，兼见颧红、五心烦热、口干咽燥、盗汗、舌质红等表现，主要治法为滋阴降火。常用的中成药如，知柏地黄丸：滋阴清热，主要用于潮热盗汗，耳鸣遗精，口干咽燥等症；六味地黄丸：滋补肝肾，主要用于

　　肺阴虚病人可以服用百合固金丸、养阴清肺丸、川贝枇杷膏等中成药，对于肺阴虚的病人，主要表现为干咳、咽干、鼻窍干燥、毛发干枯等表现。主要的治疗方法是滋阴益肺。除此之外还能吃沙参、百合、麦冬、玉竹、银耳、雪梨等食物进行调理，在生活中该症状病人应当禁忌烟酒，或

　　阴虚和阳虚的临床表现和原因各不相同，区别如下：阴虚临床表现为身体消瘦，两颧潮红，手足心烦热，潮热盗汗，口干但不想喝水，小便短黄，大便干，舌红少津或少苔，脉细数等。热病过后或者杂病病程太久，房事不节制，过多服用温燥之品，情志过极致使内生火邪，以上原因都能