孕妇控制血糖的最好办法是什么？

孕期血糖高不利于胎儿的健康，容易导致胎儿的营养过剩，发生巨大儿的可能性会增大，不利于宝宝的健康，且这类宝宝在出生之后患糖尿病的几率也会比正常人高一点。同时孕期血糖高还可引起胎儿宫内发育迟缓或宫内窘迫，甚至容易发生缺血缺氧性脑病，会增加胎儿畸形的几率。这类宝

患者孕期血糖高可以食用燕麦和紫菜来降糖，燕麦中含有丰富的叶酸和维生素等营养物质，具有扩张血管和降低血糖的功效，紫菜中含有大量的胡萝卜素和蛋白质以及维生素等营养成分，食用后不仅能够补充体内所需营养元素还能起到很好的降糖效果，其次孕期血糖高还可以食用适量的洋葱

孕期血糖高自己可能感觉到。怀孕期间出现血糖升高可以引起三多一少的糖尿病典型症状，包括吃得多、喝得多、小便多、体重减轻或者孕期体重增加不明显。很多孕妇有皮肤干燥表现，同时可能会有心跳加快、恶心、呕吐、食欲不振、腹胀、身体无力、容易疲劳等症状。在怀孕期间出现血

孕期血糖高首先会出现多饮、多食、多尿的现象，还会出现口干现象，且日常比较容易劳累。此外，血糖高还会引起并发症，如视力下降、尿液中有泡沫，严重时还会出现视网膜病变。此外，血糖高会导致机体免疫力下降，进而容易出现头晕、眼花、心慌等不适症状。如果日常不注意自身清

孕期血糖高不利于母体自身以及胎儿健康，孕妇血糖高容易诱发妊娠期糖尿病，导致羊水量增多，此时极易引起胎膜早破和早产；同时还可能会导致胎儿体型过大，增加一定的生产难度，甚至可能会引起难产、产伤等现象，胎儿的死亡率也相应的增加。如果到了孕晚期血糖增高，还有很大可

孕妇血糖高可以适当的食用樱桃。樱桃升糖指数不高，同时富含铁元素、碳水化合物、蛋白质等营养成分，可以补充孕妇需要的营养且预防贫血等疾病。孕妇适当的食用樱桃还可以促进胃肠道蠕动，改善孕期便秘的症状。孕妇可以在两餐之间少量的食用樱桃，进食樱桃后需要减少其他水果的

正常孕期餐后一小时的血糖不得超过10.0mmol/L，孕妇的空腹血糖在3.1-5.1mmol/L之间，餐后两小时的血糖不得超过8.5mmol/L。如果怀孕后长时间处于血糖较高的状态，可能会出现羊水过多、胎儿体积较大等症状。怀孕后需要控制好自己的血糖，应以少食多餐为原则，根据自己的体型来调

孕妇餐后一小时血糖应在10.0mmol/L以下，餐后两小时血糖应在8.5mmol/L以下。如果孕妇血糖水平高于以上指标，就需要提高警惕，建议在日常生活中减少高糖食物摄入，例如巧克力、蛋糕、糖果、饼干等。同时建议孕妇吃些升糖指数低的食物，例如花椰菜、猪瘦肉、茄子、芦笋、山药、

正常女性在妊娠期间内，空腹血糖血糖值应该在3.1至5.1毫摩尔/升之间，餐后一小时血糖值不可以超过10.0毫摩尔/升，餐后两小时血糖值不得超过8.5毫摩尔/升。在怀孕期间内如果孕妇空腹血糖和餐后两小时血糖都高于正常范围，多考虑是妊娠期糖尿病所致。孕妇需要空腹去医院做糖耐量

哺乳期出现血糖升高的现象，多考虑是糖代谢紊乱引起，可能是由于哺乳期间经常吃脂肪含量以及糖分含量比较高的食物或者女性自身过于肥胖造成的；也可能是低血糖症或者果糖代谢障碍、糖原贮积病等引起的表现，不能排除糖尿病可能。建议患者在平时调整饮食习惯，并且积极进行体育