晚上做梦是怎么回事？

　　睡觉经常做梦称为多梦，属于睡眠障碍的一种表现，其实做梦是一个正常的生理现象，每个人都可以做梦，但是如果梦太多了或者影响正常的睡眠，可能就是一种疾病，需要关注，尤其长时间的做梦可能影响病人的睡眠质量，进而影响病人的身体健康。对于这类病人往往会存在情绪、心

　　经常做梦，首先是一种正生理现象。只要病人第2天精神是正常，没有影响到生活，就没有必要进行相关治疗，不用太过担心。此外如果还伴有有其他症状，如心烦、焦虑、失眠，并且多数是噩梦，要考虑是神经衰弱，需要服用药物，进行治疗，如安神补脑液、谷维素等。如果症状比较

　　晚上总是做梦是因为睡眠比较浅，正常见于以下几种情况。一、神经衰弱的表现。神经衰弱的病人容易表现出失眠，夜晚多梦。二、精神、心理因素。病人由于生活、工作压力等各种原因造成精神紧张、焦虑，心理压力过大等，表现出睡眠浅，多梦等问题。三、生活环境原因。经常熬夜

　　睡觉做梦一般是由于心理压力过大、生活不规律、营养失调、身体疾病、睡眠呼吸暂停综合症等，都可以造成晚上做梦比较多；更年期的到来也会造成女性病人失眠多梦。平时不良的生活方式、不良的饮食习惯、熬夜、抽烟酗酒，也可以造成晚上做梦比较多。建议要改变作息规律、调整

　　晚上做梦是正常的生理现象，但多梦就可能是一种睡眠障碍，严重的时候影响睡眠治疗，使病人第二天表现出困倦等不适的感觉。多梦多是由于休息不好、压力过大、过度紧张，或伴随明显焦虑、抑郁等情绪有关，或者白天由于某种负性事件刺激所导致的，个别和神经衰弱、植物神经功

　　做梦是一种很正常的生理现象，在睡眠过程中会表现出快速动眼睡眠期和非快速动眼睡眠期。快速动眼睡眠期和非快速动眼睡眠期，两者交替表现出。每天晚上，大概都会表现出4-6次的循环。在快速动眼睡眠期时，人们就会产生梦境，也就是说每个晚上大概都会表现出4-6个梦。如果在

　　正常人每天晚上睡觉也做少量梦，但是不影响睡眠质量，第二天清晨起床后，对做梦没有记忆，头脑清醒，不疲倦，不影响工作。然而，有的人每晚都做梦，并且对梦很清楚，第二天起床后昏头脑胀，无精打采，影响工作和休息，经常这样，那就是病态，可能是存在神经衰弱。建议服用

　　睡觉做梦是一种正常的生理现象，每个人每一天其实都在做梦，正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，做梦大多数是发生在浅睡眠期。如果老是做梦，但是第二天早上起来以后仍然觉得精力充沛，没有日间嗜睡的现象，不影响白天的工作和学习状态，这种现象就是完全正常的，就不用

　　每天做梦是一种正常的生理现象，每个人每天都在做梦，因此对身体无害。正常睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这2个周期是循环的，每晚6-8小时的睡眠时间约为5-6次。如果第2天早上起来感觉精神状态好，这种现象是正常的，不需要注意。如果第2天早上感觉很累，睡眠不足，说明睡

　　每晚都做梦它是一个相对正常的现象，想必大家也都有这种感觉，每晚都会做梦。但是大家仔细想想，你做梦的时候很多时候都是流水账，像白天经历的事情，有一句话叫日有所思，夜有所梦，或者说日有所闻所见，夜间也可以所梦。因此说做梦是一个我个人认为相对正常的现象，虽然