胃不好可以喝咖啡吗？

　　大多数的睡眠不好，都是由于心理因素造成的，比如工作以及学习的压力过大，因此产生精神过度的紧张以及焦虑。此外，睡眠不好也可以和生活习惯密切相关，比如部分的病人喜欢在睡前喝浓茶咖啡以及各种含酒精的饮料。此外，睡眠不好也可以和消化不良有密切的关系，比如部分的

　　老年人失眠是一个多见现象，第一、由于存在器质性的疾病，如心脑肺肝肾等存在基础疾病，没有恢复到一个良好的功能也会影响老人的睡眠，建议治疗原发病，尽量调整好各脏器的功能。第二、由于老年人本身睡眠质量下降，睡眠时间不需要那么长，建议白天最好不要睡，并且睡前喝

　　表现出了睡眠不好，一般考虑还是有肾虚，神经衰弱，植物神经功能紊乱，也不排除有精神疾病或者是心理疾病造成的。对于睡眠不好的治疗，可以根据严重程度选择口服镇静催眠药，也可以选择口服中成药。可以经过口服谷维素片，安神补脑液，脑心舒口服液，褪黑素等进行治疗，同

　　睡眠不好的原因，在临床上主要多见于，心理，社会或者是生物学因素。从心理因素来讲，特别是对睡眠的过度关注，期待和担忧是导致睡眠不好的重要原因，因为过于担心失眠，担心因为失眠而影响工作，会使自身交感神经兴奋，而越担心越焦虑，其清醒状态越容易导致入睡困难。这

　　睡眠不好的话需要根据失眠的病情决定如何治疗，若是暂时性的睡眠障碍，那么可以使用一些中成药物进行了调理的，可以选用安神补脑液，百乐眠胶囊或者使用太太乐口服液等，具有安神催眠的作用，同时还可以补气血，有利于身体的恢复。如果长期的睡眠障碍，那么可能是焦虑或者

　　长时间睡眠不好，对于人的身体和心理都会有严重的影响。比如说会造成情绪烦躁，注意力记忆力都会减退，而且精神状态不是很好，容易疲劳乏力等等。对于躯体上也会表现出一些症状，比如说头疼、头晕、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、便秘、口干等等一系列的躯体上的变化。此外对于

　　睡眠不好的治疗包括，病因治疗、心理治疗、中医中药及镇静安眠治疗等。对于因熬夜、过度疲劳、精神紧张、情绪低落、焦虑、夜晚常喝浓茶、咖啡等造成睡眠不好，应去除不良生活习惯及放松自己的心情。对于因疾病之痛造成夜晚睡氓不好，应当首先治疗原发疾病，随着疾病治疗好

　　睡眠质量不好，很多种原因都可能会造成这种现象，归纳来讲，主要是下面这些：首先是年龄方面的因素造成的，随着人们年龄的增大，睡眠会逐渐变得越来越差，甚至晚上完全就睡不着；此外，有些是疾病造成的，比如某些慢性的疼痛、慢性的前列腺炎、夜尿增多、慢性的咳嗽都有可

　　睡眠质量不好，首先要找到原因来有针对性的做出治疗。比如睡眠环境的改变，例如有些人因为工作的原因改变了休息的环境，长时间出差在外，不是在原先自家的床上睡眠，换了睡眠环境，就会造成睡眠质量不好，可以有针对性的给一些镇静安神类的药物，以缓解睡眠质量。此外，一

　　睡眠不好怎么办:中医治疗失眠分为实症和虚症。实症多因心火偏亢，肝郁化火，痰热内扰，胃气失和，造成心神不安导致的，治疗应清心泻火，清肝泻火，清化痰热，和中导滞，佐以安神宁心，常用朱砂安神丸、龙胆泻肝汤、黄连温胆汤、保和丸等。虚证多因阴虚火旺，心脾两虚，心