坐月子可以玩手机吗？

女性坐月子期间可以吃钙片，因为整个孕期以及分娩的过程中，都有可能会导致身体流失大量的钙，而且产后女性由于哺乳的原因，身体也会流失一部分的钙，所以坐月子期间需要注意加强补钙，除了吃钙片以外，其次，也可以通过饮食方面多吃一些含钙量高的食物进行补钙，比如多喝牛奶

女性在做月子期间的阴道出血是恶露，血性恶露一般不会超过一周，这不是月经，所以不会出现一直来月经。如果出现持续性出血，考虑是子宫复旧不良，还要及时就诊并进行针对性治疗。如果不采取母乳喂养，大部分女性会在产后6-8周左右的时间出现月经来潮。如果采取母乳喂养，部分

女性在产后需补气血，因为产后气血亏虚。在产后可以适当吃禽类、蛋类、鱼类、豆制品等含有丰富优质蛋白质的食物促进身体恢复，增强体质。女性产后身体虚弱，所以还需保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张影响身体恢复。平时还要积极开窗通风，保持周围空气流通。阿胶、桂圆、红

坐月子的女性能吃酱油。酱油属于调味品，一般做菜用的量比较少，产后女性食用不会导致身体不适，反而会因酱油增加食物的色相，促进食欲，有利于补充营养物质，从而尽早恢复身体。但是不建议单独食用酱油，尤其是过多食用，以免引起胃肠道不适而影响子宫恢复。女性在产后不仅需

产后坐月子能吃醋。醋是一种调味品，做菜用的量比较少，产后女性食用不会有刺激性，而且醋有缓解食欲、促进食物消化的作用，因此产妇食用对身体有益。产后食用醋也有消炎杀菌的作用，可以预防口腔炎症性疾病。但是不建议单独食用醋或者过多食用，以免引起胃肠道不适症状。此外

坐月子期间是可以吃巧克力的，月子期间产妇体力多不好，吃些巧克力可帮助产妇快速恢复体力，缓解产妇疲劳感。产妇还多会有焦虑、抑郁的情况，吃些巧克力还能保持情绪稳定，缓解产妇焦虑、抑郁症状，帮助睡眠。注意坐月子期间不能吃太多巧克力，以免影响产妇的食欲，或是引起产

产妇坐月子期间是能吃火龙果的，火龙果具有清肠排毒的作用，能清理肠道壁中积存的垃圾毒素，还能促进宿便排出体外，坐月子期间食用些火龙果能够预防便秘，减少结肠炎、肠癌等疾病的发生几率。红心火龙果中含有大量铁元素和花青素，具有补血的作用，坐月子期间食用些能预防缺铁

坐月子期间可以用艾草泡脚的，具有消炎、抗过敏的作用，还有温阳驱寒、活血化瘀、通络安神、改善血液循环、润肠通便、预防便秘等作用，经常用艾草泡脚，还有祛湿气的功效，有助于身体的恢复。但是在坐月子期间，不可以每天都泡脚，防止引起上火，诱发口腔溃疡、咽喉炎、口腔炎

产后坐月子时可以适当吃梨。梨中含有丰富的维生素、微量元素，适当摄入不仅可以补充水分，还可以增强体质，促进产后身体恢复。因为梨偏寒凉，所以不建议大量摄入，以免导致自身受到寒气侵犯，影响产后身体恢复。女性在坐月子时可以吃禽类、蛋类、鱼类等含有优质蛋白质的食物，

坐月子期间是能吃橘子的，橘子中含有丰富的维生素C与柠檬酸，可增加人食欲，缓解产后疲劳，还能起到美容养颜的作用。橘子中还含有大量膳食纤维和果胶成分，产后坐月子期间适量吃些还能润肠通便，预防便秘。橘子中含有的橘皮苷，还能增强毛细血管通透性，减少血管内胆固醇，对