艾叶泡脚可以天天泡吗？

　　如果平时饮食不注意，天天吃糖，就会导致糖分摄入的过多，容易导致肥胖，如果形成肥胖，脂肪细胞会产生胰岛素抵抗，继而会引起胰岛贝塔细胞的功能的下降，胰岛B细胞功能下降同时有胰岛素抵抗，就容易形成糖尿病。但是天天吃糖不一定会引起糖尿病，但是属于高危因素，所以

　　红枣和枸杞泡水饮用有滋阴养血的作用，可以每天饮用。一般情况下，每天放5到10个枣子和枸杞，它们可以反复浸泡在水中饮用。反复浸泡过的枣子和枸杞没有营养成分，不宜再食用。但不建议大量饮用，因为大量饮用，会对身体造成一定的隐患，最好是定期、定量，这样对身体会有

　　孕妇长期慢性的失眠，对于孕妇本身以及胎儿都会产生危害，所以孕妇失眠一定要引起重视。家人一定要多陪伴、多理解孕妇，鼓励孕妇多外出晒太阳，多与人交往。多听一些舒缓的音乐，以保证情绪的平稳以及愉悦。在睡眠前可以喝温热的牛奶，同时用温水泡脚，这样都会起到促进睡

　　菊花枸杞茶是由枸杞和菊花制成的。具有散风清热、安肝明目的作用。用于治疗风热感冒、头痛、头晕、眼肿痛、眼眩晕等。现代药理研究表明，菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒张血管、降血脂等药理作用。此外，菊花还可以减少电脑辐射对人体特别是眼睛的危害。但需要指出的是，

　　持续的失眠，首先要考虑到是否情绪的因素以及不良的生活习惯造成的。可以首先加强个人的自身管理，包括避免白天过度的补觉，要多运动、多晒太阳。平时可以多听舒缓的音乐，保持情绪平稳以及愉悦，这样会对失眠起到一个良好的促进作用。

　　三七花主药材性味：味甘，性凉。功效：平肝，生津止渴，清热，降血压，三七花毕竟是一味中药，不建议长期使用。如果身体正处于一些瘀血阻络或者跌打损伤的情况，可以服用一段时间的三七花来缓解此类症状。如果身体没有一些疾病的存在，三七花只作为日常保健服用，建议每周

　　虽然决明子具有清热平肝、降脂降压的功效，但是决明子性凉，一般不适合天天喝。决明子茶尤其不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻的患者服用。如果长期喝决明子泡的茶会导致肝肾功能受损，影响身体健康。如果女性长期饮用决明子茶，轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱

　　红豆薏仁水可以天天喝，但要注意适量。红豆具有利水化湿的作用，薏仁具有健脾利尿的功效，因此红豆薏仁煮水具有祛湿的作用，在秋冬季节不建议饮用，脾胃虚弱的人群也不建议长期饮用，并且女性的经期也不建议饮用，以免造成月经增多等症状。但是红豆薏仁水中含有丰富的维生

　　桑葚干泡水功效强大，但是最好不要天天喝。适量的食用还是可以的，过量吃桑葚会出现上火的症状，因为桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易导致身体出现出血的毛病。除此之外也有可能导致溶血性肠炎的出现，有一些人群对桑葚是会有过敏反应的。

　　葛根粉的主要营养成分是淀粉，蛋白质，膳食纤维，多种矿物质，果胶，多种氨基酸等，可以每天适当的吃一点，葛根含有异黄酮，可以调节内分泌，平衡体内激素分泌水平，可以增强皮肤的弹性，修复肌肤，美白皮肤。还有多种氨基酸和多种矿物质，可以增强人体的免疫力，有抗癌的