你好。老是失眠，有什么办法啊？

治疗失眠的穴位包括安眠穴、太冲穴、足三里穴等。安眠穴位于在翳风穴与风池穴连线的中点，适用于失眠、神经衰弱、头痛等症，失眠者对安眠穴进行按摩，可起到一定的助眠作用。太冲穴位于足背侧，第1跖骨间隙后方的凹陷处，因肝火旺或者肝郁气滞所引起的失眠者，可对太冲穴进行

在中医论述中，肝脏不好确实有可能导致失眠。建议患者确诊后遵医嘱服用逍遥丸、疏肝解郁汤、龙胆泻肝汤等中成药和方剂进行调养，防止病症持续加重。

孕妇失眠主要是因为内分泌失调引起的，还有部分人是因为缺乏运动引起的，可以通过改变日常作息习惯或者是运动来进行改善。在日常作息方面，首先早上不要补觉，按时起床，白天尽量不要睡觉，如果睡意特别明显，午觉控制在半小时内。在运动方面，可以做一些有氧运动，比如瑜伽、

孕期孕妇的行为、情绪会影响胎儿，但是如果偶尔失眠对胎儿影响不大。如果是长期失眠可能会导致内分泌失调，以及心理压力的增加，从而影响胎儿健康，导致胎儿出生后更易受惊扰、情绪不稳定、容易哭闹。孕妇平时尽量白天少睡觉，适当活动身体，增加活动量，夜间更易入睡。还要注

老年人失眠多是生理现象，也不排除是肺结核、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因导致的。随着年龄的增长，患者体内的激素水平会逐渐降低，无法维持较长的睡眠时间，可导致机体出现失眠的症状；若患者肺部遭受结核分枝杆菌感染，刺激肺部组织出现纤维化病变，影响患者正常通气功能

颈椎病引起失眠可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。2、药物治疗：颈椎疼痛严重时患者可以服用布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等药物止痛。失眠症状严重的患者则可以服用扎来普隆、唑吡坦、右佐匹克隆等药物提高睡眠质量。3、手术治疗：若颈椎压迫症状较重，患

脑电图一般不能检查出引起失眠的原因，但对失眠的诊断有辅助作用。失眠不能根据脑电图检查出来，但脑电图对检查失眠有辅助作用，因为脑电图是通过电极记录下来的脑细胞群的自发性和节律性电活动，其有助于判断睡眠的时限和失眠的严重程度，但无法确诊引起失眠的具体原因。如果

女性不失眠却多梦应该通过注意睡眠卫生、药物治疗、中医理疗的方式来改善平时要注意睡眠环境，避免刺激性灯光、气味、声音等；要保持规律的生活作息，睡觉前3到4小时避免做剧烈运动；睡前6到8小时避免饮用含咖啡因、茶碱等饮料。可以缓解多梦的症状。可以口服谷维素片、佐匹克

失眠多梦的患者可以通过食物以及药物进行调理，具体如下：建议失眠多梦的患者平时可以多吃有助于养血安神的食物，比如燕窝、银耳、桂圆、莲藕、牛奶、枸杞、黑豆、鸡蛋、莲子等。另外，柏子仁炖猪心、莲子百合瘦肉汤、甘草小麦红枣汤等药膳也能够改善患者的症状。如果失眠多梦

失眠的治疗方式主要包括认知行为治疗、药物治疗以及物理治疗等。患者需要调整自身对失眠的态度，平时不要过分关注睡眠的质量，在没有睡意时可以不上床，在床上避免做与睡眠没有关系的事情。失眠患者可以在医生的指导下使用苯二氮?类药物、褪黑素受体激动剂、具有催眠效应的抗