便秘喝什么茶润肠通便？

润肠通便的中药主要有容积性泻药、刺激性泻药、润滑性泻药、渗透性泻药四类，使用时应遵循医嘱，注意饮食和运动，必要时及时就医。 润肠通便的中药主要有以下几类： 1.容积性泻药：这类药物口服后不易被肠道吸收，能在肠内形成较高渗透压，使肠内水分增加，容积增大，刺激肠蠕

　　通便的好方法，一个是在医生的指导下，喝点番泻叶、乳果糖、甘露醇，还能吃点果导片、麻仁丸，也可以用开塞露塞入肛门，能够很好的通便。便秘的，一定要注意饮食调节，多喝水，适当吃点粗粮，像燕麦、红薯，还有一些含有维生素和膳食纤维的蔬菜和水果，像芹菜、韭菜、香蕉

　　一般通便的方法有药物和食物通便法，如果您的症状不是很严重，就不要服用药物。轻度便秘者首先要改变不良的生活习惯，要养成良好的排便习惯，杜绝忍便，多吃蔬菜，主食更要粗细搭配。平时还要多喝水，促进身体循环。

　　香精油不仅清热解毒，它还含有大量的油脂，其滑腻的性质具有润肠通便的作用，对便秘有一定的疗效。若肠热、便秘，可每日早晨空腹饮少许香油，亦可加少许蜂蜜饮用，不但可清热，亦可促进胃肠蠕动，令排便更顺畅。生产方法。将蜂蜜50毫升，香油50毫升，温开水1000毫升左右，

　　便秘是指每周排便次数少于三次，大便质硬干结，排便困难。便秘可分为器质性的便秘和功能性的便秘。器质性的便秘应按照病因进行处理。多见的通便的茶叶有绿茶、决明子茶、荷叶茶、蜂蜜茶等。对于便秘的病人，我们要养成良好的生活习惯饮食习惯和排便习惯，每日多饮水，每日

　　便秘首先是主要饮食调理，其次是吃点药物通便。平时一般长期饮食不规律，喜欢吃辣的、凉的东西，不爱喝水，不爱吃青菜、水果，总喜欢躺着、坐着，都是不利于肠胃蠕动消化，因此饮食调整最关键。再就是饮食调理不缓解的情况下，能吃点药物通便，比如芦荟片、果导片、麻仁润

　　润肠通便能吃促进肠胃蠕动的食物。日常生活中促进肠胃蠕动的食物有很多，比如香蕉或者酸奶、韭菜等等。这些食物经过促进肠胃蠕动来加快体内的食物新陈代谢，因此缓解便秘。病人除了在饮食上注意之外，还能吃一些益生菌来调理肠道菌群，改善这种现象。病人也可以配合运动来

　　如果想要润肠通便的话，首先能喝一些蜂蜜水，它是能够起到润肠通便作用的。第二、就是吃一些香蕉苹果这类水果，它们都是有润肠通便的作用。第三、就是可以应用一些地瓜淀粉类的食物，这是能够起到润肠通便的。第四、就是多吃一些新鲜的粗纤维的蔬菜，比如说芹菜，韭菜等。

　　润肠通便可以喝蜂蜜水，蜂蜜具有润肠通便的作用是种不错的治疗便秘的食品，可以每天早上起床后，空腹喝杯温水，再泡杯蜂蜜水喝下，接着在吃早餐，这样的通便作用会更好。准备好一杯温水，加一到两勺蜂蜜，搅拌均匀后再喝，注意浓度不要太高，最重要的是要持之以恒，不建议

　　坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维多的食物如麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或防止使用造成便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。同时不要忽