每天泡脚？

　　每天早醒的原因如下：首先，老年人由于体内褪黑素分泌减少造成睡眠少，表现为早醒，可以适当补充褪黑素。其次，每天早醒在临床上见于焦虑症、抑郁症病人，由于情绪异常造成病人睡眠表现出障碍，焦虑时早醒较多见，必要时口服改善焦虑情绪的药物。然后，早醒可能是身体不适

　　每天睡醒后右手麻木，首先考虑是颈椎病变造成的不适。颈椎病变的病人会表现出椎间盘压迫血管、神经，因此造成局部的肢体麻木不适的症状，建议病人去医院完善颈椎CT或者磁共振检查。对于病情较轻的病人可以给予针灸、推拿改善症状，也可以给予B族维生素营养神经治疗。其次

　　每天很困、没精神，可以是由于睡眠障碍造成。临床上病人由于入睡困难、夜间多梦以及早醒造成长时间睡眠不足，会表现出每天都很困、没有精神，还可以伴随注意力不集中、记忆力下降等，主要以调整睡眠质量为主。每天很困、没精神还可以见于焦虑症和抑郁症的病人，由于情绪因

　　每天瞌睡多，没精神的原因大概可分为以下几方面：一，由于精神不好过度疲劳造成。例如：晚上睡不好，白天肯定会表现出嗜睡的情况。二，由于身体上的疾病造成。例如：受风寒感冒或有其他疾病时，也会造成嗜睡的症状；部分抑郁症的患者心情比较紧张，总是处于抑郁、焦虑的状

　　每天做梦在多数人身上是一种正常的生理现象，如果做梦之后影响睡眠质量，这可能是一种病态。经常做梦多表现为睡眠不实，睡眠中梦扰纷乱，醒后感觉头昏、疲乏等。原因较多，首先考虑可能和近期工作压力大、精神焦虑及紧张、长时间熬夜、作息不规律等表现有关。其次可能是因

　　一天睡12小时其实是不正常的，睡眠时间太多也容易造成一些其他的问题，比如容易造成人昏昏沉沉、还有就是精神状态不佳。其次容易造成一些心脑血管疾病的发生，长期的卧床休息没有进行足够的运动，容易造成一些脂肪的堆积。容易造成一些心脑血管疾病的表现出，一般来说正常

　　每天很累很困、没有精神考虑是以下原因所造成的：第一，过度劳累，过度的体力和脑力活动会发生感觉很累很困、没有精神的症状，发病后建议病人应适当的休息补充体力。第二，感染性因素，当发生上呼吸道感染的时候会感觉全身无力、发困、没有精神的症状，发病后应针对病因进

　　每天说梦话有可能是一种睡眠功能紊乱，严重时可能会造成睡眠质量下降，次日可能会表现出头晕等各种不适。如果病人精神紧张、压力大或者白天是事情较多，夜间睡眠时也可以表现出。但是经常说梦话，有可能是其他病变，比如焦虑症和抑郁症病人可以表现出。焦虑症病人可以表现

　　每天晚上都会做梦，一般和白天过度紧张、过度劳累、抽烟、酗酒、过度的喝浓茶、咖啡、吃辛辣刺激兴奋性的食物有一定关系，白天容易导致疲倦、疲劳、记忆力下降、注意力不集中，可以导致学习和工作能力的下降。长期还会导致失眠、神经衰弱、情绪暴躁、体重减轻、内分泌功能

　　荷叶茶具有利尿排水、促进肠道代谢的功效，常用于一些想要减肥的人群。但是不提倡长时间喝荷叶茶，过度的饮用荷叶茶，有可能导致腹泻、肠道功能减弱、排尿过多、脱水等不良后果。人体每天需要一定的液体量，以维持机体的正常生理活动，如果长时间的喝荷叶茶，水分丢失较多