大姨妈颜色变褐色？

十二岁的女孩来月经，也是一种正常现象，临床上绝大部分的女孩都是在13-15岁之间，还有11-12岁才来月经，主要是个体差异，营养状况不同，因此，13岁来月经也是正常现象。因为女孩的卵巢功能还不健全，因此在月经初潮时，可能会表现出月经周期不规律的现象，或者月经持续时间较

来姨妈期间不提倡打乙肝疫苗，原因有以下三点：1.女性在月经期间免疫力会下降，容易表现出发热、头晕、恶心、呕吐等表现，若此时注射乙肝疫苗会加重这些症状；2.经期女性的凝血功能较差，注射疫苗后出血量会较平时增加；3.此时机体的抵抗力较差，若如接种乙肝疫苗，所产生的抗

大姨妈来了之后尽量不要进行按摩腹部，因为按摩腹部能够促进体内的血液循环，因此导致病人表现出月经量增多、月经周期延长等表现；但是肩、颈、腰、腿等部位的按摩，不会对月经导致影响，所以女性按摩要注意按摩的部位。

女性在经期期间是能吃一些木瓜的，这是因为木瓜含有很多种微量元素以及丰富的维生素，木瓜对我们的月经不会有什么影响。但是不能吃凉的木瓜，月经期间是不能吃冰冷和一些刺激性的食物，而且还要注意做好保暖工作。

女性在月经期间减肥，需要合理的控制饮食，同时也要做适当的运动。在月经期间，体内分解脂肪的速度加快，可以考虑在经期多补充维生素、蛋白质、纤维素，加速体内代谢，可以考虑吃鱼类、海鲜、水果、燕麦片、腰果等。再配合着适量的运动，如做瑜伽，走步等。但是要注意的是，一

女生来姨妈可以按摩，但是不提倡按摩腰部及其周围。因为在来姨妈期间，对腰部进行按摩可能造成宫腔内血流加快，或者是造成月经量增大。如果身体其他部位表现出不适，需要经过按摩的方式进行缓解，是可以进行按摩的。女性姨妈期间不要进行夫妻生活，防止细菌趁机进入宫腔，诱发

来姨妈是能喝金银花的，金银花属于清热解毒的中药，对月经没有明显的影响，但是属于性寒的食物因此不提倡多喝，容易导致痛经等不适。平时注意不要久坐，多吃富含B族维生素的食物，如粗粮等。多锻炼身体，增强身体抵抗力，放松心情，经期不要紧张，保持心情愉快。经期不要同房

月经期间不宜喝金银花茶，因为金银花药性偏寒，长时间饮用后容易造成脾胃虚寒，食欲下降，甚至腹痛、腹泻等，女性在月经期间由于失血，手脚发凉，气血两虚，喝金银花茶会加重体寒，造成不适反应，因此月经期间适合多喝一些热水，或者适当和一些红糖姜茶。月经期间尽量防止辛辣

月经来的时候尽量不要进行按摩，按摩可能会刺激到自己的子宫，造成表现出月经量增多，出血过多等各种情况。建议在月经期间注意多休息，有痛经情况可以用热毛巾热敷一下自己的腹部，如果非要按摩，也要避开自己的腰部和腹部，避免造成出血过多等问题表现出。女性要注意定期去医

如果一个月来两次例假，可能其中一次是排卵期出血，而另一次是月经。一般排卵期出血的量比正常月经量少，这是正常现象，主要是因为排卵期体内激素水平变化造成的，不用担心。此外还可能是内分泌紊乱造成的一个月来两次月经，很多因素都可能会造成内分泌紊乱，比如心情不畅、压