糖尿病可以吃南瓜吗？

　　糖尿病病人能不能够吃牛奶、南瓜和红薯分为不同的情况的，因为不同类型的糖尿病，他们的饮食指导是不一样的。比如说一型糖尿病的病人，液态的纯牛奶不加糖的，或者是自己做的酸奶一点糖都没有放的，这种情况是能吃的。但是，我们不宜食用过多的南瓜和红薯，偶尔是一点点味

　　糖尿病的病人可以适量的吃一些南瓜，但最好不要吃太多的红薯。因为红薯所含的淀粉非常的丰富，如果吃太多的红薯，有可能会造成血糖升高，这样对于糖尿病的病人是非常不利。而南瓜所含的热量比较低，适量的吃一些南瓜，不会造成血糖骤然升高，对于糖尿病的病人，是比较适合

　　糖尿病的人可以适量的食用红薯以及南瓜，一般建议放在餐时食用，而且食用的时候要减少主食的进食量，为的便是保证进餐之后血糖的平稳。对于糖尿病病人，其实是需要检测空腹以及餐后两小时血糖的，根据血糖情况可以进一步的判定。糖尿病病人的具体的病情以及调整相应的降糖

　　有糖尿病的病人能吃南瓜和红薯，南瓜相对来讲属于升糖指数比较低的食物种类，红薯相对来说属于升糖指数比较高的食物种类，不管是属于哪一种类型的食物种类，糖尿病病人只要遵循了定量的饮食原则基本上所有的食物都是能吃的，其中当然包括南瓜和红薯。所谓的定量的原则就是

　　得了糖尿病可以食用含糖量小的南瓜。一旦确诊为糖尿病，在日常饮食方面需要注意的地方是非常多的，南瓜是一种营养价值很丰富的食物，但是其中含有的糖分比较高，糖尿病患者要想吃南瓜，也应当注意选择到合适的南瓜，南瓜当中的糖分含量是非常高的，尤其是越老的南瓜，其中

　　糖尿病病人，是可以适当吃南瓜，南瓜属于中等血糖生成指数的一个食物。虽然南瓜含有降糖的成分，但是它本身富含淀粉和糖分，和一般的谷物类食物相当。因此如果要吃南瓜，最好把南瓜作为主食来吃，也就是吃了南瓜之后，就不要再吃一些其他的精白米面了。把南瓜作为主食来吃

　　就算患了糖尿病也可以，正常的饮食种类丰富，比如说南瓜，就是一种很健康的食材，本身含有丰富的膳食纤维，尤其是在老年人群中，含糖量不高，而且有利于润肠通便，可以有效的缓解老年人便秘情况的发生。但是在食用南瓜的时候，应当注意烹饪的方式，尽量遵循少油少盐少糖的

　　南瓜的营养比较丰富，主要含有各种维生素、微量元素，还有大量膳食纤维，膳食纤维进入人体后被消化液浸泡会迅速膨胀，会增加糖尿病病人的饱腹感，减少其他主食的摄入量，达到降低血糖的目的，因此部分糖尿病病人如果把南瓜当作主食来吃，对血糖的影响不大。但是南瓜当中含

　　糖尿病病人能吃南瓜，但是只是相对来讲，因为南瓜当中也含有一定的淀粉，但是相对于米饭和馒头它的含量偏低，对血糖的影响相对比较小，因此糖尿病病人可以适当的吃南瓜，把南瓜当做主食来吃，其他的主食就不要吃，这样对血糖的影响不大，部分病人还会表现出血糖降低的情况

　　南瓜是营养丰富的蔬菜，含有一定的淀粉，一般普通的南瓜300g可以产生90大卡的热量，是远远低于谷物类的热量，谷物类是25g可以产生90大卡。但是南瓜的品种是非常多的，比如甘栗王类的南瓜，淀粉含量比一般的南瓜要高，甜度也大，热量也高，是不可以多食的。糖尿病人吃南瓜