怀孕初期可以吃香蕉吗？

　　睡前吃香蕉有助于睡眠，一方面香蕉中含有大量的钾和镁，具有松弛肌肉的作用，有助于缓解压力，放松心情，从而达到改善睡眠的目的。另一方面，香蕉能够促进胃肠蠕动，帮助消化，有助于提高睡眠质量。

　　孕妇出现胃痛症状时最好不要食用香蕉，因为香蕉中含有较为丰富的膳食纤维，食用后能够促进胃肠道蠕动，就有可能会导致孕妇的疼痛症状加重；出现胃部不适时，饮食应该以清淡、易消化的温热性质食物为主。

　　在经期并且伴随痛经表现时，可以适当进食香蕉。同时在日常饮食中，避免进食辛辣、生冷的食物，例如辣椒、雪糕等。并且在日常生活中，注意多休息并局部腹部按摩。如果怕痛经症状加重，可以在医生的指导下，口服止痛药进行治疗。

　　孕妇能吃香蕉。香蕉不仅营养价值丰富，而且含有大量膳食纤维，合理食用可以促进胃肠蠕动，预防孕期便秘。建议加强营养摄入，促进胎儿生长发育。孕期多休息，避免过度劳累，定期孕检。

　　怀孕期间吃过虾之后，可以继续吃香蕉，因为这两种食物没有相克的成分，因此不会伴有不适症状。另外，虾的成分中含有较多的蛋白质，而香蕉含有丰富的纤维素，适当进食可以起到补充营养以及促进胃肠蠕动的功效。

　　孕妇是可以吃香蕉的。香蕉具有润肠通便的功效，可以缓解怀孕期间便秘的症状。其次经常性食用香蕉，也可以改善个人的心情，缓解焦虑紧张的情绪。但是不宜一次性进食过多，以免造成腹泻的发生。

　　发烧可以吃香蕉，还可多喝水，发烧消耗体内水份较多，所以应注意补充。未超过38.5度可以贴冷敷贴物理降温等，如果超过38.5度，建议遵医嘱服用布洛芬等退烧药，近期以清淡易消化饮食为主，多吃新鲜蔬菜水果。

　　婴儿发烧可以吃香蕉，除了香蕉以外，还可以适量喂食一些其他的水果。饮食上以清淡并且容易消化吸收的食物为主，同时注意让婴儿多休息，保证充足的睡眠，以促进疾病的恢复。

　　由于香蕉含有比较丰富的纤维素，可有效的刺激肠蠕动，并且有助于软化粪便，因此吃香蕉可以治疗便秘，建议最好早晨空腹吃效果最佳，另外还可以多喝水、适当的体育运动等。

　　吃香蕉对便秘是有一定的治疗作用的，因为香蕉具有润肠通便的功效，可以促进肠道蠕动。如果个人便秘较为严重，吃香蕉也是没有用的。必须要服用乳果糖等药物，促进粪便排出。