月子期间吃什么补气血？

　　女性在月子期间偶尔哭泣一般不会有后遗症，如果女性在月子期间频繁哭泣，会引起眼睛干涩、眼睛酸胀症状，还容易引起结膜炎、角膜炎、视物疲劳等不适症状。其次女性流泪一般是情绪低落所引起，长期处于负面情绪下，还容易引起产后抑郁症。建议女性在月子期间及时调整心态、

　　女性在月子期间可以适量食用藕炖排骨汤、牛奶、牛肉、土豆、鸡肉、香菇鸡汤、花生猪脚汤、菜花瘦肉汤、红枣粥、山药粥、南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、冬瓜、黄瓜、西红柿、胡萝卜、芹菜、白菜、油麦菜、鱼类、鸭肉、西瓜、苹果、柚子、橘子、蜂蜜、哈密瓜、猕猴桃、火龙果、香蕉等

　　月子受风头疼的时候可以适量的饮用红糖姜茶，其具有祛风散寒的作用，饮用后可以在增加产热，从而促进寒气排出。其次晚上睡觉前也可以用艾草或者生姜进行泡脚，每天泡脚十五分钟身体微微出汗即可，或者入院进行针灸以及艾灸，主要艾灸涌泉穴、虎口穴以及合谷穴等穴位。月子

　　月子里面孩子体重不增加，刚开始有可能是孩子生理性体重下降，之后体重增长不明显造成的。其次也有可能是孩子营养摄入不足，没有办法摄入充足的乳汁或者是奶粉喂养不合理造成的，但也不排除是由于宝宝消化不良造成的。您需要加强喂养幼儿，母乳喂养的幼儿乳母需要多吃促进

　　正常。如果女性产后没有哺乳，在出月子后来月经是正常情况，但是要注意区分月经和恶露。如果出血量比较少，颜色较黑，这种情况多可能是产后恶露未净，不是月经。刚出月子就来月经，建议到医院做个B超检查，查看子宫内是否有残留的情况，如果没有残留，没有积血，子宫恢复

　　您在进行完药物流产之后，只要此时您体内的孕囊已经排出体外，则表示您已经开始需要坐小月子。此时小月子的时间至少需要保持在半个月至一个月左右，坐小月子期间您需要静养，做好私处的卫生护理，私处避免沾水，不要进行盆浴，不要进行性交，否则可能会因此导致私处出现感

　　坐月子期间可以吃水果。水果营养价值很高，常见的水果有苹果、猕猴桃、芒果以及草莓等等，其中含有丰富的维生素，合理使用可以满足机体对维生素的摄取，有利于恢复。坐月子期间需要加强营养摄入，多吃含有维生素的食物，根据个人的口味选择合适的水果。其次还需要吃些高蛋

　　对于顺产的女性，产后42天内严禁同房。等到42天的时候，先去医院进行相关检查，如果一切恢复正常，可以考虑同房。如果存在异常情况，则暂时不能同房。同房的时候需要做好避孕措施，避免短时间内再次怀孕，否则会危害自身的健康。日常注意饮食合理性，多吃清淡易消化的食物

　　月子期间哭会导致眼睛肿胀，甚至出现疼痛、视物模糊等症状，产妇可以使用热毛巾进行热敷，可以缓解眼部肿胀情况；其次，月子期间不要长时间玩手机、看电视，需注意眼部休息，保持眼睛周围清洁干燥；月子期间还需保持心情舒畅，可以看看书，听听音乐，天气好的时候可以出去

　　月子里出现发烧的情况，建议你使用温毛巾擦拭身体，或者使用退热贴等方式进行物理降温，注意保暖，避免出现着凉的情况，从而加重病情。其次需要注意观察体温变化，如果体温升高至38.5度及以上，则需要在医生的指导下使用退烧药，用药治疗期间需要停止哺乳，避免影响到宝宝