怎样快速缓解痛经疼痛？

　　女生痛经的原因有很多，可能是腹部受凉、长期熬夜、经常进食辛辣和寒冷的食物导致的，也有可能是盆腔炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症、卵巢巧克力囊肿等疾病造成的，同时不排除是精神压力过大造成的。建议平时要保持饮食的清淡，在月经来潮前，可以饮用红糖水、生姜水、艾

　　女性出现痛经后快速缓解疼痛的方式是进行腹部的按摩，并且可以使用热水袋进行腹部的热敷，缓解疼痛的现象，此时需要多休息，并且需要适当喝生姜红糖水等，有助于减轻疼痛不适的现象。如果痛经严重，则需要在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊等非甾体止痛抗炎的药物积极治疗

　　目前临床上疼痛主要分为十个级别，并没有所谓的12级别痛经，其中十个级别又划分为轻度和中度以及重度三个级别。轻度痛经时女性患者无明显症状只是存在轻微的腹部不适，并且不会影响到日常生活，中度痛经时症状较为明显，患者常表现出恶心、腹痛等症状，并且已经影响到工作

　　痛经是女性月经前比较正常的一种症状，如果是原发性痛经，可以通过心理治疗和改变日常生活习惯进行缓解，首先应该正视月经期痛经是一种生理反应，尽量避免焦虑、紧张的 情绪，其次保证正常的睡眠时间避免熬夜，在平常生活中可以多喝一些红糖水进行缓解；如果是继发性痛经

　　痛经根据程度的不同，可以分为轻度痛经、中度痛经以及重度痛经。根据每个人痛经的程度不同，所感觉到的疼痛也是不相同的。一级痛经时患者所感觉到的疼痛是比较轻微的，只是觉得下腹部有胀痛不舒服的感觉。一级疼痛与二级疼痛都是可以忍受的。而三级疼痛的女性会觉得下腹部

　　痛经的女性应吃些温热的食物，比如红豆粥、红糖水、热牛奶、蜂蜜水、榴莲、鸡蛋汤、牛肉、鸡肉、猪肉、豆腐、猪蹄、花生、核桃、芒果等等，这些食物含有较多的微量元素和蛋白质，可以为机体补充所需要的能量和营养，帮助缓解痛经的情况。如果痛经的情况比较严重，则建议口

　　月经前一周可以靠饮食来调理。很多女性在月经快要来潮的前几天，情绪会很烦躁，此时可以多吃鱼类，如鲑鱼，因为鲑鱼中含有丰富的脂肪酸，具有一定的抗抑郁作用，能够稳定情绪。同时还要注意，不要食用生冷的食物，多吃温性的食物，另外在温热的前提下，选择比较容易消化的

　　女性可以适当的饮用红糖水，吃红葡萄、苹果、红枣等食物，吃当归、川芎、白芍、赤芍、桃仁、红花等中药，这具有活血祛瘀、调经的功效，可以促进缓解痛经。你也可以适当的吃桃仁粥、益母草煮鸡蛋等食物调理月经。你平时要注意小腹的保暖，避免吃寒凉、生冷的食物，可以适当

　　引起痛经的原因有很多，首先要确定是原发性痛经还是继发性痛经，明确诊断后对因治疗才能取得好的治疗效果。如果是气血不足、气血瘀滞、宫寒等原因导致的痛经，可以找中医师诊脉，在医生指导下使用乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸、当归丸等药物进行调理。如果是内分泌失调引起的痛

　　怀孕三十六周出现痛经一样肚子疼的感觉，可能是孕晚期子宫不规则宫缩引起的，到了孕晚期很多孕妇都会出现不规则的子宫收缩，同时会伴有类似痛经样疼痛的感觉。这是孕晚期常见的现象，不需要太担心。但是如果同时伴有阴道出血等症状，考虑是早产的表现。怀孕三十六周胎儿已