睡前吃苹果好吗？

　　子宫肌瘤病人能吃苹果，并不会影响到身体的健康。子宫肌瘤属于是雌性激素依赖性肿瘤，当体内的雌性激素分泌量增高的时候，会出现子宫肌瘤增长的速度加快。吃苹果，水果之类的食物并不会影响到子宫肌瘤。平时尽量注意不要吃一些雌性激素含量高的食物或者是药物，平时最好不

　　高血压，高血糖的人可以按照自己的情况适当的吃苹果。苹果营养价值比较高，含丰富的矿物质，营养元素，含硫元素是比较高的，此外含铜元素，碘元素，锰，锌，钾元素等等。经常吃苹果能够降低胆固醇，因为含钾比较高，能够和人体过多的钠盐结合使之排出体外，保持血糖的稳定

　　血糖高的话特别是糖尿病病人就不要吃水果。因为水果的糖分是比较高的，容易造成血糖的升高，还有血糖的波动。所有比较甜的食物都不要食用。若是已经诊断为糖尿病的话，应当坚持使用降血糖能药物。特别是血糖如果控制不好，吃一些糖分比较高的食物容易血糖升高，然后对肾功

　　糖尿病病人在血糖高的时候，需要控制饮食，包括水果的食用。苹果的含糖量为13.4克/每100克，升糖指数是36，在多见的几种水果当中，苹果的升糖指数算较低。同时酸味苹果有助于降血糖，因为苹果富含食物纤维，可吸入大量的水分，降低人体对糖分的吸收速度，所以达到调节血糖

　　糖尿病病人是能吃苹果的，苹果的含糖量为8%-12%，还含有大量的维生素C以及膳食纤维。糖尿病病人血糖控制不好时不宜食用水果，可吃一些不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿，当血糖控制在正常范围左右时是能吃一些水果，除了苹果以外还能吃梨、橘子、桃子、杏、草莓、杨梅、

　　高血糖的时候，并不宜食用苹果。苹果属于中等含糖量的水果，一般在血糖控制不达标的情况下并不提倡进食水果，哪怕是低糖分的水果。当血糖控制稳定的情况下可以选择合适的时间，少量进食低糖份的水果。例如可以在空腹或者两餐中间。当然苹果这种中等含糖量的水果在血糖控制

　　经期能吃苹果，苹果含有丰富的维生素C、丰富的微量元素，对女性有利，而且苹果含有丰富的膳食纤维，可以促进排便，但是不宜吃得过多。苹果含有丰富的糖分，如果吃多了，会升高女性的血糖，血糖高会改变阴道微环境，改变阴道pH值，在经期这一特殊时期有时会增加阴道炎的发

　　来月经的时候能吃苹果，但是不要吃冰箱里放的苹果。月经期间的饮食不能过于寒凉，最好不要吃柚子、梨、西瓜、田螺、螃蟹、冰淇淋等，这些食物比较寒凉，如果在经期食用就会导致经血排不出，因此引发痛经，月经量就会变得很少。月经期间也不要吃热性的食物，比如榴莲、桂圆

　　女生月经期间是能吃苹果的。月经的表现出会造成女性的身体处于一个抵抗力差，虚弱的状态。而苹果是一种温性的水果，其中含有丰富的糖和维生素，以及矿物质。因此苹果是很适合月经期间的女性去吃的，可以补充流失的营养，提高自身抵抗力。因此不管是月经期间还是平时生活，

　　5个月的宝宝，建议家长要根据孩子的身体发育情况来进行添加。较小年龄的宝宝可能在咀嚼发育以及吞咽功能方面发育得并不是很完善，如果直接给宝宝进行吃苹果可能会导致孩子表现出吞咽困难，还会导致孩子表现出消化不良的情况。可以给宝宝经过添加苹果泥类的食物来进行补充