肌肉劳损怎么办恢复快？

　　脖子肌肉劳损，首先患者需要多休息，避免颈部长期处于一个姿势，可以热敷或者是按摩颈部，缓解症状。另外患者还要注意配合药物治疗，可以服用颈痛片或者是活血止痛片，定期去医院复查。

　　心肌出现劳损，可能会出现心悸、心慌、胸闷等症状，严重的还会导致头晕、恶心、四肢无力、呼吸困难、食欲不振等现象，因此在疾病确诊初期就积极进行干预治疗，避免病情恶化。

　　肩部肌肉劳损可能会出现疼痛、肌肉僵硬、局部功能障碍、肌肉无力、局部酸痛或压痛、活动受限等症状。建议可以通过针灸、按摩、热敷等方法缓解。平时要注意保暖，在局部涂活血化瘀的药物也能帮助缓解症状。

　　想让肌肉劳损恢复，可以接受医院的热敷、理疗等物理疗法来调理，同时还需要配合进行患处的肌肉训练，可以平躺在床上做抬腰运动，同时还需要多休息，避免身体过度受累。

　　劳损疼痛时要多休息，避免劳累。疼痛比较严重的时候，可以在局部注射醋酸氢化泼尼松治疗。患者还需要遵医嘱进行功能锻炼，对局部进行按摩也能缓解症状。另外，患者要注意保暖，避免受凉，避免再次受伤。

　　患者关节劳损，首先要去医院进行检查，明确病情严重程度。若是症状较轻，患者可以通过做热敷、推拿、针灸等方法进行治疗，并多注意休息，加强做好保暖措施。如果患者症状较为严重，还可以遵医嘱使用尼美舒利分散片等药物进行治疗。

　　劳损型腱鞘炎，患者需要注意局部的热敷以及按摩，进行局部的制动休息，可以缓解症状。如果疼痛，则可以遵医嘱使用非甾体止痛抗炎的药物积极治疗，必要时需要进行局部的封闭治疗。

　　颈部肌肉劳损的症状有活动受限、不能自由转动脖颈、肌肉酸痛、颈部僵硬等，若没有及时治疗还会诱发肩周炎。您应该做好颈部的保暖工作，并到医院的骨科就诊，通过针灸、热敷、按摩等方法治疗。

　　肌肉劳损大概需要五天到七天的时间才能恢复，建议在恢复期间要多休息，避免劳累，通过按摩推拿、热敷也能缓解。如果肌肉劳损比较严重则需要用布洛芬或大活络丹治疗。这段时间不能做重体力的劳动。

　　肩膀劳损不能自愈的。如果损伤不严重，建议遵医嘱服用非甾体消炎药以及活血化瘀的药物治疗，并进行局部理疗。如果损伤严重，比如伴有肩袖撕裂，就要立即去医院骨科就诊，进行手术治疗。