长期严重便秘该怎么治疗？

　　治疗便秘最有效的方法是服用通便润肠的药物，或者选择灌肠。为了预防便秘现象反复发生，您应该改变饮食结构，避免食用辛辣刺激的食物，避免久坐。平时多吃火龙果、香蕉、苹果等食物，有助于大便排出。

　　出现便秘的时候需要在医生的指导下用乳果糖、麻仁丸或番泻叶进行治疗，用开塞露插肛门也有润肠通便的功效。平时要给患者多饮水。对腹部进行顺时针按摩，可以促进胃肠蠕动，对于缓解便秘也是有利的。

　　艾灸肚脐可以治疗腹泻。艾灸主要起到温阳助阳的作用，可以去除寒气和湿气，如果患者本身没有腹泻的症状，艾灸后容易导致上火，出现便秘。如果患者本就就有轻微的便秘，艾灸后便秘的症状会加重。

　　要想预防便秘，建议患者平时多吃富含纤维素的水果和蔬菜，比如青菜、白菜、苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、橙子、柚子、娃娃菜等等。不要久坐久站，适当进行运动锻炼，保持肛门周围清洁。

　　孕早期便秘的患者建议喝些蜂蜜水或者酸奶促进胃肠蠕动。平时多吃些膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如生菜、青菜、猕猴桃、火龙果、橙子、苹果、菠菜、油麦菜、娃娃菜等等，促进排便。

　　益生菌对治疗便秘有一定效果。益生菌可以促进胃肠蠕动，调节肠道内的菌群，帮助消化，缓解便秘。便秘患者平时还应改变饮食，避免吃辛辣刺激的食物，多吃富含纤维素的食物。

　　老人经常便秘主要是饮食不当、胃肠蠕动功能减退所致。建议多吃新鲜的蔬果，补充纤维素的摄入，促进胃肠蠕动，改善便秘。必要时服用乳果糖，能够起到促进排泄的作用，缓解症状。

　　女性长期便秘主要是运动量不足、肠蠕动减慢以及饮食不当造成的。建议养成良好的生活习惯，注意饮食合理性，多吃富含纤维素的食物，例如芹菜、韭菜以及红薯等，能够改善便秘。

　　四个月宝宝便秘，主要是胃肠功能发育尚未完善所致，其次也与饮食不当有关。建议给宝宝多喝水，可以用手按摩宝宝腹部，促进消化吸收。必要时口服益生菌调理肠道菌群，改善症状。

　　便秘可以晨起服用蜂蜜水，浓度不要太高，可以有效的补充水分并且滋润肠胃，增加肠胃的蠕动，促进排便，但是便秘不能仅靠蜂蜜水来治疗改善，日常饮食也需要多吃含有丰富膳食纤维的食物，多喝水，如果便秘严重，还是需要及时就医。