怎样降低甘油三酯达到正常值？

　　胆固醇和甘油三酯偏高，首先应该详细检查，看是否患有代谢性疾病或胆道梗阻，如果有原发病，应该积极治疗。平时应该清淡饮食，少吃肉类、蛋黄及油炸食品。多饮水，多运动，保持良好的生活习惯。

　　脂肪肝患者甘油三酯高可能会导致血管出现硬化的现象，严重者会损伤肝功能出现肝硬化。患者生活中尽量不要吃辛辣刺激以及高脂肪的食物，如火锅、炸串以及炸鸡等，适当的增加身体的锻炼。

　　正常情况下总胆固醇的范围应小于5.2毫摩尔每升。总胆固醇为6.47毫摩尔每升属于偏高的现象，同时还伴有血脂异常的现象，考虑可能是因为您患有左心室肥大导致的，建议您平时避免进行剧烈运动，多吃蔬菜水果以及粗粮等食物。

　　甘油三酯高一般提示存在血脂异常，可以见于高甘油三酯血症，主要与遗传、代谢异常、激素水平异常或药物等因素有关。甘油三酯高的人群出现心脑血管疾病的风险较高，需要积极的进行治疗。

　　高甘油三酯血症可以分为原发性和继发性，原发性一般与遗传、基因异常有关，继发性通常与糖尿病、甲状腺功能亢进症、高尿酸血症以及药物等因素有关。建议：您可以到内分泌科就诊治疗。

　　您可以改善饮食习惯，宜低盐低脂低胆固醇低热量饮食，食用新鲜蔬果、瘦肉、鱼虾等食物，降低甘油三酯。您也可以在内分泌科医生的指导下使用贝特类或烟酸类药物降低甘油三酯。

　　甘油三酯高的原因，考虑与饮食有关。患者在抽血检查前吃了一些肉类或是火锅，查血后会出现甘油三酯高的现象。其次，患者有糖尿病等基础疾病，也会导致甘油三酯高。建议去医院具体检查，明确病因。

　　高甘油三酯血症一般较为严重，需要及时到医院进行治疗。当脏器发生甘油三酯升高时，容易出现心梗、中风或肾衰等较为严重的病症。建议：患有高甘油三酯血症可以到内分泌科或心血管科等就诊治疗。

　　当机体出现甘油三酯偏高的情况时，可以通过饮食调节的方式降低甘油三酯，比如平时要避免食用动物内脏、鱼肉以及蛋黄。另外还可以通过增强运动的方式降低甘油三酯，比如游泳、跑步以及跳绳等。

　　引起甘油三酯偏高的原因有很多，如检查前剧烈运动、饮食不当或肥胖、高血压、动脉粥样硬化等。您应进一步做相关检查，排查疾病因素；若确诊高血压所致，应遵医嘱服用降血压等药物进行治疗。平时注意饮食的合理性，按时就医复查。